ZJU瑜伽&普拉提(黄龙店)

ZJU瑜伽&普拉提（黄龙店）位于杭州市西湖区玉古路173号中田大厦17楼C/D，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的专业工作室。该场地依托浙江大学背景资源，环境安静、采光良好，空间布局合理，适合不同阶段的练习者。作为西湖区核心地段的精品瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，注重身心整合与体态矫正，深受周边高校师生及白领群体欢迎。

可乘坐地铁3号线至黄龙洞站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达中田大厦。公交方面，附近有“浙大玉泉校区”“黄龙体育中心东”等站点，途经线路包括15路、21路、28路、82路等。自驾前往可停靠中田大厦地下停车场或黄龙体育中心周边公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及学生群体需求。所有课程需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 手机请调至静音，进入教室前脱鞋并保持安静，尊重他人练习空间。

场地设有多功能瑜伽教室与独立普拉提器械区，配备Reformer、凯迪拉克床等专业设备。地面采用环保防滑地胶，墙面装有整面镜与扶杆，辅助体式校正。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；虽无独立淋浴间，但设有洗手与简单清洁区域，符合城市精品瑜伽馆标准配置。

提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换课程或周边产品。新会员首月常有“买一送一”或体验礼包等促销活动。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设4–6节，涵盖初阶到进阶内容；私教服务支持一对一评估与定制化训练计划，特别适合产后修复、脊柱调理及运动康复需求人群。

课程通过官方小程序“ZJU瑜伽普拉提”进行预约，支持实时查看空位、教师介绍及课程难度标识。用户需实名注册并绑定手机号，预约成功后系统发送提醒。取消课程需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。

中田大厦1–3层设有咖啡简餐、便利店及轻食店，方便课前补充能量或课后社交。黄龙体育中心内有大型超市、健身房及休闲绿地，整体区域生活便利度高。场馆内提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础急救包，提升用户体验安全感。