予你普拉提工作室(龙湖杭州西溪天街店)

予你普拉提工作室（龙湖杭州西溪天街店）是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业运动空间，位于西湖区蒋村街道双龙街花蒋天街商业中心4号楼二单元329室。该工作室以小班教学和私教定制课程为核心特色，环境静谧、采光良好，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为龙湖天街商圈内的精品运动场所，其注重课程质量与会员体验，是西湖区西部较受认可的身心训练空间之一。

该工作室位于龙湖杭州西溪天街商业中心内，交通便利。地铁5号线“蒋村站”C出口步行约600米（约8分钟）即可到达；公交可乘坐130路、143路、278路至“双龙街西口”或“蒋村公交中心站”，步行约5-10分钟。自驾用户可停入龙湖西溪天街地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，私教课程价格约为400-600元/节。月卡会员价格参考区间为2000-3500元（含8-12节课），季卡及年卡享有更高折扣。具体价格以工作室实际公布为准，部分新客可享体验价99元/节。课程多为预约制，不设散客自由练习区域。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程较为密集。所有课程均需提前预约，建议通过官方小程序或微信客服至少提前24小时锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室提供瑜伽垫和基础辅具，但建议自备毛巾和水杯。
4. 普拉提器械课程对核心控制要求较高，初学者优先选择入门团课。
5. 周末晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前3天预约。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。

场地为精品型工作室，面积约120-150平方米，设有独立授课区与器械区。配备多台进口Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、稳踏椅（Stability Chair）及全套小工具（弹力带、泡沫轴、平衡球等）。地面采用专业防滑减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物柜及消毒湿巾，整体环境干净整洁、通风良好。

工作室提供多种会员方案：新客体验卡（99元/1节）、月度卡（约2400元/8节）、季度卡（约6000元/24节，折合250元/节）及年度卡（享85折优惠）。会员权益包括优先选课、生日赠课、专属社群指导及不定期主题工作坊参与资格。老会员推荐新客可获赠课程，具体活动以店内公告为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或STOTT PILATES），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-6人）与一对一私教，团课每日开设2-4节，涵盖经典普拉提、瑜伽流、产后修复及脊柱调理等主题。私教可根据个人体态、伤病史定制训练计划，首次私教咨询免费。

课程通过“予你普拉提”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。用户需注册账号并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需在开课前24小时操作，逾期不予退款或转课。不接受现场临时报名。

工作室位于龙湖西溪天街商业中心内，周边配套完善。商场内有多家轻食咖啡店（如Seesaw、Wagas）、便利店及运动品牌店（Lululemon、迪卡侬），方便课前餐食或装备采购。休息等候区设于前台附近，提供免费Wi-Fi与饮水机。商场B1层设有大型超市和儿童游乐区，适合家庭成员陪同等待。