AFTERWORK健身(莲荷里店)

AFTERWORK健身（莲荷里店）位于杭州市滨江区核心商圈，地处大莲花LG层莲荷里B1层A区A06，是一家定位都市年轻人群的精品健身工作室。该场地主打高效训练与社交融合理念，空间设计现代简约，注重私密性与功能性结合。作为滨江区较具代表性的社区型健身场所，其选址紧邻奥体中心区域，服务周边白领及居民，提供包括力量训练、有氧课程和功能性训练在内的综合健身体验。

联系电话：18100196775

可乘坐地铁6号线至“博览中心站”或“奥体中心站”，从D出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“飞虹路通文西路口”“利一路飞虹路口”等站点，途经线路包括150路、537M路等。自驾用户可导航至“莲荷里商业体”或“大莲花LG层”，周边设有公共地下停车场，停车便利，建议使用商场B1-B2层车位。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考滨江区同类场地定价，单次体验价约为80-120元，月卡价格在800-1500元区间，季卡与年卡享有更高折扣。部分课程（如团课或私教）需额外计费。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

作为面向上班族的“AFTERWORK”品牌门店，营业时间通常覆盖工作日晚间及周末全天，标准营业时段为每日10:00-22:00。高峰时段集中在18:00-21:00，建议提前预约以确保训练位。节假日正常开放，但课程安排可能调整，可通过线上平台查看当日排课与可用时段。

1. 推荐工作日下午14:00-17:00前往，人少器械空闲，训练效率更高。
2. 首次到访建议提前联系确认是否需要预约体验课，部分时段仅对会员开放。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，场馆虽提供基础消毒用品，但个人装备更卫生。
4. 穿着无黑底运动鞋入场，避免划伤地面或影响他人训练安全。
5. 关注其微信公众号或小程序，常有新客优惠及团课免费体验活动。

场地配备全套力量训练器械（包括史密斯机、深蹲架、哑铃组）、有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机）及功能性训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）。地面采用专业减震橡胶地垫，分区明确，通风与照明系统良好。设有独立更衣区、储物柜及基础淋浴设施，满足日常训练后清洁需求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员权益包括不限次使用器械区、优先报名热门团课、专属储物柜使用权及生日月赠课等。部分套餐含免费体测与训练计划制定服务。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课，具体政策以店内公示为准。

配备持证专业教练团队，提供一对一私教课程及小班团课（如HIIT、搏击操、核心强化等）。私教课程按课时计费，市场参考价为200-400元/节，视教练资质而定。团课通常包含在会员权益内或收取少量费用（10-30元/节），每日排课3-5场，可通过小程序实时查看并预约。

支持通过“AFTERWORK健身”官方微信小程序进行场地使用预约、团课报名及私教约课。首次用户需注册并完成实名认证。取消预约需至少提前2小时，否则可能计入爽约记录。高峰时段（晚18:00后及周末）建议提前1-2天锁定训练时段。

位于莲荷里商业体B1层，周边餐饮、咖啡、便利店齐全，训练后可便捷补充能量。商场内设有共享充电宝、休息座椅及洗手间。场馆内部提供免费Wi-Fi、消毒湿巾及基础运动补给（如蛋白粉试饮）。储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜，安全性较高。