CJ普拉提(玉泉大厦店)

CJ普拉提（玉泉大厦店）位于杭州市西湖区玉泉大厦西区12楼，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室环境整洁安静，空间布局合理，营造出专注、放松的训练氛围，是西湖区口碑较好的普拉提训练场所之一。

可乘坐地铁3号线至黄龙洞站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达玉泉大厦。公交方面，附近有“浙大玉泉校区”站，途经线路包括7路、27路、87路等。自驾前往可停靠玉泉大厦地下停车场或周边公共停车场，如黄龙体育中心停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考杭州同类高品质普拉提馆定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约120–200元。月卡或季卡套餐常见于1500–4000元区间，具体价格以场馆实际公布为准。首次体验常有优惠价，建议通过官方渠道了解最新活动。

作为专业健身工作室，CJ普拉提（玉泉大厦店）通常营业时间为每日9:00–21:30，周末照常开放。课程需提前预约，尤其是晚间及周末黄金时段，建议至少提前1–2天通过微信小程序或电话确认排课并锁定名额。节假日安排可能调整，建议关注其官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 自带防滑袜（多数普拉提馆要求使用，部分可现场购买）。
4. 训练前1小时避免大量进食，保持适度水分摄入。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 小班课名额有限，热门时段建议每周固定预约以确保连续性。

场地配备专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶、脊柱矫正器等，设备维护良好，符合国际普拉提教学标准。更衣区简洁实用，设有独立储物柜；淋浴设施齐全，提供基础洗护用品。整体空间采光良好，通风系统完善，营造出舒适、专注的训练环境。

CJ普拉提提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先排课、生日赠课、专属体测评估等权益。长期课程包通常享有更高折扣，季卡以上用户还可参与主题工作坊或体态评估活动。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、运动损伤预防等方向。私教课程按学员目标定制训练计划，小班课每班限4–6人，确保动作指导精准到位。团课每周更新排期，涵盖核心强化、柔韧提升、肩颈舒缓等主题。

支持通过官方微信小程序、大众点评或电话进行课程预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消耗课时。首次体验用户可通过线上平台领取新人优惠券。

玉泉大厦周边生活配套成熟，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。邻近浙江大学玉泉校区、植物园及黄龙体育中心，训练结束后可散步或进行低强度有氧活动。大厦内设有电梯直达12楼，出入便捷安全。

联系电话：19157765773