HW普拉提(黄龙店)

HW普拉提（黄龙店）是位于杭州市西湖区文三路核心商圈的一家专业普拉提训练工作室，专注于提供高品质的小班课与私教课程。该店地处中茵大厦A座5层，交通便利，环境安静私密，适合注重体态矫正、核心力量提升及产后恢复的都市人群。作为HW普拉提在杭州的重要门店之一，黄龙店延续品牌一贯的专业标准，采用国际认证教学体系，配备Reformer床等专业器械，整体空间设计现代简约，注重功能性与舒适性结合。

HW普拉提（黄龙店）位于文三路451号中茵大厦A座5层，紧邻地铁2号线文三路站E2出口，出站即达，步行约1分钟。公交方面，附近有“文三路马塍路口”“黄龙体育中心”等多个站点，途经线路包括15路、24路、77路、130路等。自驾前往可停靠中茵大厦地下停车场或周边商业体如黄龙万科中心、公元大厦等公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择地铁出行。

该场地以课程制收费为主，不设单次门票。根据主流平台（大众点评、美团）2025年最新信息，私教课程价格区间为300–450元/节，小班课（2–4人）约为120–180元/节。会员卡类型包括10节、20节、30节套餐，购买节数越多单价越低，部分套餐含赠课或专属福利。具体价格以门店实际公示为准，新客通常可享体验课优惠（约99元/节）。

HW普拉提（黄龙店）营业时间为每日9:00至21:30，全年无休（春节假期除外）。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“HW普拉提”或电话进行排课。黄金时段（18:00–21:00）课程紧张，建议至少提前3天预约，周末及节假日更需提早安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 请穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课，场馆提供防滑袜购买（约20元/双）。
3. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消，建议设置日程提醒。
4. 产后修复或有旧伤者务必提前告知教练，以便调整动作强度。
5. 场地禁止携带外食和大容量水杯，提供免费饮用水和储物柜。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段体验，教练关注度更高，氛围更专注。

场馆配备多台进口Reformer普拉提床（品牌包括Balanced Body或Merrithew系列）、凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等专业器械，设备维护良好，定期消毒。设有独立更衣区、储物柜、洗手间及休息等候区，整体空间约150–200平方米，分为两个训练区域，确保课程互不干扰。地面采用专业减震地胶，灯光柔和，营造专注放松的训练氛围。

HW普拉提实行课程包会员制，无传统月卡/年卡。主流套餐包括10节（约3800元）、20节（约7000元）、30节（约9900元），有效期分别为3个月、6个月、9个月。会员可享受优先排课权、生日赠课、转赠课程（限1次）及参与季度主题工作坊（如脊柱保养、呼吸训练营）。老会员续课常享9折或赠课活动，具体以店内公告为准。

所有教练均持有国际普拉提认证（如PMA、STOTT PILATES或BASI资质），平均从业经验3年以上，部分教练具备物理治疗或运动康复背景。课程形式包括1对1私教、2–4人精品小班课，暂无大团课。私教可根据学员目标定制训练计划（如体态矫正、备孕/产后恢复、运动表现提升）。教练排期透明，可在小程序查看每位教练专长与空闲时段。

课程需通过“HW普拉提”官方微信小程序进行实名预约，支持绑定手机号快速登录。用户可查看未来7天课程表，选择教练、时段及课程类型。预约成功后系统发送确认通知，开课前24小时可免费取消或改期，逾期则扣除1节课时。不接受现场walk-in排课，务必提前线上操作。

场馆所在中茵大厦为成熟商务楼，5层设有休息等候区，提供免费Wi-Fi、饮水机及基础茶饮。楼下1–2层有便利店、咖啡店（如瑞幸、Manner）及轻食简餐（如沙拉、三明治），适合课前后补充能量。黄龙万科中心（步行约8分钟）内有更多餐饮、超市及生活服务，满足多样化需求。

联系电话：18458328474