宾果BingoLand体能中心(黄龙国际中心K-lab店)

宾果BingoLand体能中心（黄龙国际中心K-lab店）位于杭州市西湖区学院路77号黄龙国际中心3楼，是一家专注于功能性训练与综合体能提升的现代化健身空间。该中心融合了CrossFit、HIIT、力量训练及康复恢复等多元训练体系，面向健身爱好者、运动进阶人群及职场人士提供科学化训练方案。场地设计注重动线合理与安全防护，配备专业训练设备和通风系统，整体环境整洁明亮，适合追求高效训练体验的用户。

可乘坐地铁10号线至“学院路站”C出口，步行约500米（6分钟）即达黄龙国际中心。公交方面，附近有“花园亭”“黄龙体育中心”等站点，途经线路包括197路、24路、74路、130路等。自驾用户可导航至“黄龙国际中心”，地下停车场对外开放，停车费用按商场标准计时收费，高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该类高端体能训练中心通常采用会员制收费模式。参考杭州同类场馆定价，单次体验课价格约在80-150元之间，月卡价格区间为1200-2200元，季卡与年卡享有更高折扣。部分课程（如团课或专项训练营）可能单独计费。具体价格以宾果BingoLand官方小程序或门店公示为准，首次到访用户常可享受免费体测或低价体验课。

作为城市核心商圈的专业体能中心，其营业时间通常为每日9:00至22:00，部分工作日早晨可能开设早鸟课程（7:00起）。所有训练课程需提前预约，尤其是高峰时段（18:00-21:00）及周末团课，建议通过官方微信小程序“宾果BingoLand”进行课程预订与取消操作，临时到场可能无法安排训练。

1. 首次到访建议提前联系教练进行体能评估，制定个性化训练计划。
2. 训练时务必穿着防滑运动鞋，避免使用黑底鞋以防损伤地胶。
3. 高峰时段（工作日晚18:00-21:00）人流量大，建议选择上午或下午非繁忙时段提升训练效率。
4. 自带水杯与毛巾，场馆提供直饮水但不提供一次性用品。
5. 团课强度较高，初学者应提前告知教练自身基础，避免运动损伤。
6. 课程开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能被取消当次预约。

场地配备专业级功能性训练设备，包括Rogue或Eleiko品牌的力量架、战绳、壶铃、药球、跳箱、TRX悬挂系统及有氧器械（如划船机、 Assault Bike）。地面铺设高密度减震地胶，有效降低关节冲击。设有独立更衣区、男女分隔淋浴间（提供热水）、储物柜及休息等候区，整体设施维护良好，符合中高端体能训练中心标准。

宾果BingoLand采用分级会员制度，包含次卡、月卡、季卡及年卡选项，并设有企业团训合作方案。会员权益包括不限次参加常规团课、专属训练计划制定、体脂率定期检测、优先预约热门时段及参与会员专属活动（如户外挑战赛、营养讲座）。新会员常享首月优惠或赠课福利，具体政策可通过官方渠道查询。

所有教练均持有NSCA-CSCS、ACE、NASM或国内认证的高级健身教练资质，具备3年以上教学经验。提供1对1私教课程（价格约300-500元/节）、小团体训练（4-6人）及主题团课（如燃脂、力量、核心强化）。课程表每周更新，涵盖晨间激活、午间快训及晚间高强度模块，用户可根据自身目标匹配合适教练与课程类型。

课程与场地使用需通过“宾果BingoLand”微信小程序进行线上预约，支持查看实时课表、教练介绍及空位情况。用户可提前7天预约，取消需在课程开始前12小时操作，否则视为消耗课时。首次体验建议电话咨询（可通过大众点评获取门店联系方式）确认当日可约时段。

黄龙国际中心为成熟商业综合体，3楼及周边楼层设有咖啡厅、轻食简餐（如Wagas、Seesaw）、便利店及运动品牌零售店。训练结束后可便捷补充能量或购买蛋白粉等补剂。场馆内设免费储物柜，贵重物品建议随身携带。休息区提供Wi-Fi与充电接口，适合训练前后短暂停留。

联系电话：15088706208