AFTERWORK健身(上城迪凯店)

AFTERWORK健身（上城迪凯店）位于杭州市上城区核心商务区，地处解放东路29号迪凯银座B1层，是一家定位都市白领的精品健身空间。该门店以“下班后高效训练”为理念，主打功能性训练、力量区与有氧结合的综合健身服务。场地布局紧凑但功能齐全，注重私密性与训练效率，适合追求时间效率的上班族。作为连锁品牌在杭州的重要据点，其装修风格现代简约，通风与照明系统良好，整体环境干净整洁。

乘坐地铁4号线或7号线至市民中心站，从C出口出站后沿解放东路向东步行约500米（约6分钟）即可到达迪凯银座。公交方面，可搭乘320路、108路、156路等至“新业路富春路口”或“市民中心南”站，步行约5-8分钟。自驾用户可停放在迪凯银座地下停车场或周边公共停车场（如万象城、来福士广场），但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考杭州同类场地定价，单次体验价约为80-120元，月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元，年卡则多在8000-12000元。部分套餐包含私教课程或团课权益。具体价格以店内实际公示及官方小程序为准，新用户常享有首周体验或首次私教课优惠。

作为面向上班族的健身场所，AFTERWORK健身通常营业时间为工作日10:00-22:00，周末及节假日调整为9:00-21:00。高峰时段集中在18:30-21:00，建议提前通过官方小程序或电话预约训练时段，尤其是私教课程和热门团课。节假日期间可能有临时调整，需关注其公众号通知。

1. 推荐工作日下午14:00-17:00前往，人少器械空闲，训练效率更高。
2. 首次到访建议提前15分钟到场，完成体测评估并熟悉场地布局。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用频繁，卫生需自行注意。
4. 穿着防滑运动鞋，避免黑底鞋以免损伤地面。
5. 关注其微信公众号可获取最新团课排期与限时优惠活动。
6. 健身后可在B1层休息区拉伸放松，避免立即进入高强度工作或通勤。

场地虽位于商业综合体B1层，但层高充足，无压抑感。配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区（史密斯机、高位下拉等）、有氧设备（跑步机、划船机、椭圆机）及功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱）。地面采用专业减震橡胶地垫，器械品牌以力健（Life Fitness）、悍马（Hammer Strength）等中高端为主，维护状况良好。更衣室与独立淋浴间干净整洁，提供基础洗护用品，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。

AFTERWORK健身实行分级会员制度，包括次卡、月卡、季卡、年卡及私教套餐。会员权益涵盖不限次使用器械区、免费参加常规团课（如HIIT、搏击操、核心训练）、专属训练计划制定及体脂率定期跟踪。高级会员还可享受优先预约私教、生日月双倍积分、合作商户折扣等福利。新会员入会通常需签署健康声明并完成基础体能评估。

场馆提供专业私教及小班团课服务。私教团队均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备3年以上执教经验，擅长减脂塑形、体态矫正、运动康复等方向。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元，购买10节以上享折扣。团课每日安排2-3场，集中在午休及晚间，主题包括燃脂循环、力量提升、柔韧恢复等，会员免费参与，非会员可单次付费加入。

所有训练时段及课程均支持通过“AFTERWORK健身”官方微信小程序进行线上预约。用户注册后可查看实时器械使用状态、团课余位及私教档期。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到店建议先预约免费体测或体验课，由工作人员引导完成系统绑定与安全须知讲解。

迪凯银座B1层设有便利店、轻食简餐及咖啡饮品店，方便训练前后补充能量。场馆内提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础急救包。储物柜位于更衣室入口，支持扫码开锁。周边1公里内有万象城、来福士等大型商业体，餐饮、购物、休闲选择丰富，适合健身后社交或放松。

联系电话：15658802104