漫与·普拉提·瑜伽馆

漫与·普拉提·瑜伽馆位于杭州市上城区同协商务中心18栋114室，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。场馆环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注身心练习的理想空间。作为社区型专业瑜伽馆，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

场馆地处上城区同协路与明石路交叉区域，交通便利。乘坐地铁4号线至明石路站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘305路、1103M路、1709M路至“同协路明石路口”站，步行约300米。自驾前往可停靠同协商务中心地面停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120–200元之间，具体根据课程类型（团课/私教）和时段有所差异。会员卡体系常见包括月卡（约800–1200元）、季卡（约2000–2800元）及年卡（约6000–8000元），部分套餐含赠课或优先预约权益。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–20:30）建议至少提前1–2天锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课）。
3. 避开饭后1小时内练习，空腹或餐后2小时为最佳状态。
4. 女性生理期可参与修复类或阴瑜伽课程，避免高强度核心训练。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，部分场馆不支持临时取消。
6. 推荐尝试首次体验课（通常有优惠价），便于判断教练风格与自身适配度。

场馆配备标准瑜伽教室与普拉提器械区，地面采用专业环保地胶，具备良好缓冲与防滑性能。教室配有全身镜、音响系统、空气净化器及恒温新风系统，冬季供暖、夏季制冷。更衣区设有独立储物柜，但淋浴设施暂未配置，建议课后回家清洁。整体空间整洁有序，注重隐私与安静氛围。

会员体系分为体验卡、月卡、季卡、年卡及私教套餐。新用户通常可享9.9–39元体验课；月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高；年卡用户享有课程优先预约权、生日赠课及专属活动邀请。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

场馆提供专业团课与一对一私教服务。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及普拉提垫上/器械课程，每周更新课表。私教按课时计费，价格区间约300–500元/节，教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。可预约试听或定制训练计划。

课程可通过微信小程序“漫与瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约。首次用户需注册并绑定手机号。支持实时查看空位、选择教练及课程类型。取消政策一般为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议绑定公众号接收课程提醒与调课通知。

场馆位于同协商务中心底层，周边配套完善。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）及水果店，方便课前补充能量或课后放松。商务中心内设有共享休息区，但无专门餐饮堂食区。附近住宅与写字楼密集，生活便利度高，适合课后顺路处理其他事务。