艾律动瑜伽

艾律动瑜伽位于杭州市上城区草庄路与明石路交叉口西80米，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，内部采用环保地胶与专业防滑瑜伽垫，营造出专注、放松的练习氛围。作为上城区新兴的精品瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员需求。

乘坐地铁4号线至明石路站，从C出口出站后沿明石路向南步行约500米，右转进入草庄路，继续前行约200米即可到达，全程步行约8分钟。公交方面，可搭乘114路、166路、391M路至“草庄路明石路口”站，下车即达。自驾用户可停靠周边社区或商业体公共停车场，如明石路沿线临时泊位或附近万象城地下停车场（约1.2公里）。建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区精品瑜伽馆单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为280–450元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常享有体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前24小时确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前2–3天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态有助于体式完成。
5. 场地禁止穿鞋入内，请自备室内拖鞋或使用一次性鞋套。
6. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练是否适合参与特定课程。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，配备专业TPE环保瑜伽垫、辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）及墙面镜面系统，便于学员自我校正。地面采用高密度防滑地胶，有效缓冲关节压力。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴设施，但提供消毒湿巾与洗手液。整体装修风格简约清新，配以香薰与背景音乐，营造沉浸式练习体验。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡通常赠送私教体验课或周边产品。会员可享受优先选课、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–12人），确保个性化指导。团课涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间深度拉伸等不同时段主题；私教服务可根据个人目标（如体态矫正、产后恢复、柔韧提升）定制训练计划。新会员可预约15分钟免费咨询评估。

支持通过“艾律动瑜伽”微信公众号或小程序在线选课、支付与取消。也可在大众点评、美团平台购买体验券后预约课程。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消视为已消费。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过预约。

场馆位于上城区成熟居住区，周边生活便利。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，适合课后补充能量。虽无专属休息区，但前台提供饮水机与座椅供短暂停留。附近无大型商场，但距离钱江新城核心区约2公里，课后可结合城市漫步或江边散步延伸放松体验。