玛丽瑜伽普拉提工作室

玛丽瑜伽普拉提工作室位于杭州市上城区九和路与澎文巷交叉口西140米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型健康生活空间，工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁4号线至明石路站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“九和路澎埠二区”站，途经线路包括96路、111路、391M路等。自驾用户可停放在周边住宅或商业区域的公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格约为1500-2500元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价或团购优惠。

工作室一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、电话或第三方平台进行预订，节假日照常开放但课程表可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程节奏。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，建议提前2-3天预约。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
6. 练习前1小时内避免进食，确保身体处于舒适状态。

工作室配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆、普拉提床（Reformer）、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等辅助器械。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域设有独立储物柜。整体空间布局合理，通风与隔音效果良好，保障练习专注度。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员注册常附赠体验课程或周边礼品，老会员推荐新用户亦有积分奖励机制。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。私教课程按小时计费，价格区间为300-500元/节，支持定制化训练计划。

支持通过微信小程序“玛丽瑜伽”直接预约课程，也可通过大众点评、美团等平台购买套餐后在线选课。取消或更改预约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次用户需填写健康问卷并签署安全协议。

工作室周边有便利店、轻食咖啡馆及社区公园，方便课前补充能量或课后放松交流。场内设有休息等候区，提供免费饮用水，但不设淋浴设施，建议安排好个人清洁时间。