不晚·瑜伽普拉提

不晚·瑜伽普拉提位于杭州市萧山区深蓝国际3幢1508，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静私密，采光良好，整体装修风格以简约自然为主，营造出适合身心放松与专注练习的空间氛围。作为社区型瑜伽场馆，该工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁2号线至建设一路站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达深蓝国际。公交方面，附近有“金城路通惠路口”“山阴路金城路口”等站点，多条线路如705路、720路、726路等均可抵达。自驾用户可将车辆停放在深蓝国际地下停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1500-2500元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课包及优惠信息。

作为专业瑜伽工作室，一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员不同时间需求。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序或电话确认当日排课并完成预订，避免临时无位。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于更衣、静心准备，避免匆忙影响练习状态。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作判断。
4. 初学者首次到访可预约体验课，便于了解教练风格与课程强度。
5. 避开晚间18:30-20:30高峰时段，如需该时段课程务必提前3天以上预约。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。

工作室配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等），空间布局合理，通风与新风系统良好。虽为高层写字楼内场地，但隔音处理到位，确保练习不受外界干扰。更衣区与储物柜基本配置齐全，但未设独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节/20节课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、专属折扣、节日赠课等权益。部分时段推出新人礼包或推荐返现活动，关注其社交媒体账号可及时获取优惠信息。

教练团队具备RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）等国际认证资质，教学经验丰富，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多种课程类型。团课人数控制在6-10人以内，确保教学质量；私教课程按小时计费，价格区间约300-500元/节，视教练资历而定。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。线上平台可实时查看课表、剩余名额及教练介绍，操作便捷。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费课时。建议首次用户先联系客服确认课程适配度。

深蓝国际为综合性商务楼宇，周边餐饮、咖啡店、便利店密集，课后可就近补充能量。附近有连锁品牌如瑞幸、全家、星巴克等，满足简餐与休憩需求。虽无专属运动用品商店，但萧山城区内有多家瑜伽装备零售点，如需购买可在课后前往。

该工作室特别适合都市白领、产后修复女性、亚健康调理人群及希望提升身体控制力的健身爱好者。课程分级明确，从基础柔韧训练到高阶核心强化均有覆盖，对零基础学员友好，也支持进阶者深化练习。

联系电话：19032269505