Halo普拉提运动中心

Halo普拉提运动中心位于杭州市上城区保利中心1608室，是一家专注于普拉提训练的专业健身空间。该中心以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与核心肌群训练，环境整洁、安静，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为新塘地铁站周边少有的专注普拉提的精品工作室，其课程体系融合了传统垫上普拉提与器械训练（如Reformer），适合从初学者到进阶学员的不同需求。

场地紧邻地铁4号线新塘站A2出口，步行约100米即可到达保利中心，交通极为便利。自驾用户可将车辆停放在保利中心或周边商业体（如近江时代大厦、万象城）的公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择地铁出行。附近公交线路包括108路、115路、176路等，在“新塘路”或“近江地铁站”站点下车后步行约5分钟可达。

Halo普拉提运动中心采用课程包收费模式，单节私教课价格通常在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约为150–250元。会员卡类型包括10节、20节及月度无限次套餐，具体价格根据课程类型和教练级别有所差异。首次体验课常有优惠活动，价格约99元/节。具体价格以场地实际公布为准。

中心常规营业时间为每日9:00至21:30，课程需提前预约，不接受临时到场参与。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00–20:30）需至少提前2–3天预约。部分晨间课程（9:00–11:00）适合上班族灵活安排，建议通过官方小程序或微信客服确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 自带防滑袜（部分普拉提器械要求使用），场馆也提供租赁或购买。
4. 小班课名额有限，建议固定每周训练时间以确保连续性。
5. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充水分和轻食。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

Halo普拉提运动中心配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，均为进口品牌，维护良好。训练区域采光充足、通风系统完善，地面铺设专业防滑地胶。虽无独立淋浴间，但设有更衣区与储物柜，整体空间布局紧凑而高效，突出精品工作室的私密性与专注感。

中心提供多种会员方案：10节课包（有效期3个月）、20节课包（有效期5个月）、月度不限次卡（限小班课）。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。长期会员（季卡及以上）还可参与季度体态评估与专属训练计划制定。新会员首次购卡常享9折或赠体验课福利。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI或STOTT体系），具备3年以上教学经验。课程分为私教（1对1）、双人课及4–6人小班课，内容涵盖基础垫上、器械入门、产后修复、脊柱矫正等方向。私教课按教练资历分级定价，资深教练课程需提前一周预约。团课每周更新课表，主题包括核心强化、柔韧提升、呼吸控制等。

课程需通过Halo普拉提官方微信小程序或添加客服微信进行预约。用户可查看实时可约时段、教练简介及课程主题。取消或改约需至少提前24小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验用户需在线填写基本信息并选择合适课程类型，系统会自动匹配适配教练。

保利中心一楼及周边500米范围内有多家咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。场馆内提供免费饮用水和基础急救包，储物柜供学员临时存放物品。虽无专属餐饮服务，但合作商户常为会员提供折扣优惠。建议训练前后避免高糖高脂饮食，优选蛋白质与复合碳水组合。

联系电话：15858122224