中田健身工作室(四桥凤凰城店)

中田健身工作室（四桥凤凰城店）是位于杭州市上城区秋涛路18号中针商务大厦F11层的一家连锁型精品健身工作室。作为中田健身在杭州的重要网点之一，该门店主打高性价比私教课程与小团课训练，空间布局紧凑高效，注重功能性训练和个性化指导。工作室整体装修现代简洁，通风与照明良好，适合追求高效训练体验的都市健身人群。

该场地紧邻秋涛路与解放东路交叉口，交通便利。地铁方面，距离地铁4号线“甬江路站”约600米，步行约8分钟；也可乘坐地铁1号线至“近江站”后换乘公交或骑行约1.2公里到达。公交线路包括11路、32路、59路、108路等，在“三廊庙”或“秋涛路解放东路口”站下车步行即可。自驾用户可停靠中针商务大厦地下停车场或周边公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身以私教课程为核心产品，单节私教课价格通常在200-300元之间，具体根据教练资历和课程类型有所差异。门店提供多种会员套餐，如12节、24节、36节等阶梯式私教包，购买节数越多单价越低。此外，也提供小团课（4-6人），单次价格约60-90元。无传统年卡或月卡模式，所有训练均需预约使用。具体价格以门店实际公布为准。

该门店营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能有临时调整）。所有训练课程均需提前预约，不接受现场walk-in。建议通过中田健身官方小程序或微信客服进行课程预约，热门时段（如下班后18:30-21:00）需提前2-3天锁定。

1. 首次到店可预约免费体测与体验课，建议提前沟通训练目标。
2. 工作室空间有限，高峰时段人流密集，推荐选择工作日上午或下午非繁忙时段训练。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，场馆提供基础消毒用品但不提供储物柜长期寄存服务。
4. 私教课程支持转让或冻结（需符合协议条款），购课前务必确认退改规则。
5. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区，建议准备专用室内训练鞋。
6. 关注官方小程序常有新客优惠或节日促销活动，性价比更高。

场地面积约200-300平方米，划分为自由力量区、功能训练区和小团课区。配备主流品牌器械，包括悍马（Hammer Strength）或类似级别的综合训练架、哑铃套装（2kg-40kg）、TRX悬挂系统、战绳、药球、泡沫轴等。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图。设有独立更衣区和两个淋浴间，但无桑拿或蒸汽房等高端配套。

中田健身采用课程制会员体系，不设传统月卡/年卡。主要产品为私教课程包（如12节起售）和小团课次卡。会员权益包括专属教练匹配、训练计划定制、体脂率定期追踪及社群打卡激励。老会员续课或推荐新客可享额外赠课或折扣。部分门店参与全国通兑，但需提前确认跨店使用规则。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA-CPT），并经过中田内部培训考核上岗。提供一对一私教、双人训练及4-6人小团课。私教擅长减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向，首次课程包含体态评估与目标设定。团课每日安排2-3节，主题包括HIIT、核心强化、下肢爆发力等，需提前在小程序预约。

课程预约通过“中田健身”官方微信小程序完成，支持查看教练空闲时段、课程类型及用户评价。预约成功后会收到确认通知，取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为消耗一节课时。首次体验需在线填写健康问卷并由客服对接安排。不支持电话或现场临时约课。

场馆位于中针商务大厦11层，楼下有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。大厦内设有公共卫生间和电梯，但无专属餐饮或运动用品零售服务。建议自备训练所需补剂或装备。附近300米内有社区公园，可作为热身或拉伸的补充场地。

联系电话：0571-85818291;13777812292