City Training城市训练馆(天空之城店)

City Training城市训练馆（天空之城店）位于杭州市余杭区五常街道鲲顺街天空之城云汇城4幢4楼，是一家专注于功能性训练与综合体能提升的现代化健身场馆。场馆以高强度间歇训练（HIIT）、力量训练和小团体课程为核心特色，空间布局紧凑高效，配备专业训练设备，适合追求高效训练效果的都市健身人群。作为City Training品牌在杭州的重要布点，该店延续了品牌一贯的工业风设计与科学训练理念，注重训练安全与动作质量控制。

可乘坐地铁3号线至洪园站，从C口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达天空之城云汇城。公交方面，附近有“五常大道西溪路口”站，途经线路包括222路、346路等。自驾用户可导航至“天空之城云汇城”，商场设有地下停车场，停车便利；建议高峰时段（18:00-21:00）提前规划出行时间。

该类精品训练馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考同类City Training门店定价，单节团课价格约为80-120元，私教课程单节价格在300-500元区间。月度会员卡（含固定次数团课）价格一般在1500-2500元。具体价格以场馆实际公布为准，新用户常享有体验课优惠（如9.9元或首节免费）。

作为城市精品训练馆，营业时间通常为工作日7:00-22:00，周末9:00-21:00。课程需提前预约，不支持临时入场自由训练。节假日安排与平日基本一致，但部分节日可能调整课表，建议通过官方渠道确认当日课程安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与动作评估
2. 穿着防滑训练鞋（避免气垫过厚的跑鞋），自备毛巾和水壶
3. 团课名额有限，热门时段（晚间19:00-20:30）需提前3-5天预约
4. 训练强度较高，初学者应选择标注“基础”或“入门”的课程
5. 场馆不提供储物柜长期寄存服务，贵重物品请随身携带
6. 课程开始后10分钟未到视为放弃，不支持临时取消退费

场馆面积约300-400平方米，划分为功能训练区、力量区和拉伸恢复区。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2-40kg）、深蹲架、药球及泡沫轴等专业器械。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区和基础淋浴设施（提供热水），但无桑拿或蒸汽房。整体环境干净整洁，通风系统良好。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员权益包括优先选课、专属训练计划制定、体成分定期检测及社群活动参与资格。季卡及以上会员可享受跨店通用权益（限City Training杭州门店）。新会员注册常赠送1-2节免费私教评估课。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身指导员认证，具备2年以上功能性训练教学经验。提供1对1私教、2-4人小团课及8-12人大团课。团课每日安排3-5节，涵盖燃脂、力量、核心强化等主题，课程时长45-60分钟。私教可根据目标定制减脂、增肌或运动表现提升方案。

课程需通过“City Training”官方微信小程序或公众号进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。支持微信支付，购买课程包后自动绑定账户。取消政策：开课前24小时以上可免费取消并返还课时，24小时内取消视为已使用。不支持现场排队候补。

场馆位于天空之城云汇城商业体内，楼下即有便利店、轻食沙拉店及咖啡厅，方便训练前后补充能量。商场内设共享储物柜（按小时计费），但场馆内部仅提供临时挂衣区。无自有运动用品商店，建议自备训练装备。休息区配备饮水机和基础急救包，Wi-Fi全覆盖。