本瑜伽(海上明月生活广场店)

本瑜伽（海上明月生活广场店）位于杭州市萧山区建设一路海上明月生活广场15幢208，是一家专注于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业瑜伽地胶与镜墙，营造出沉浸式练习氛围。作为萧山城区内较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，该店注重小班教学与个性化指导，适合初学者及进阶练习者。

可乘坐地铁2号线至建设一路站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即达海上明月生活广场。公交方面，附近有“建设一路通惠路口”站，途经线路包括705路、720路、726路等。自驾前往可停放在海上明月生活广场地下停车场或周边商业配套停车场，车位较为充足。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以店内实际公示或线上平台（如大众点评、美团）为准，新用户常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00–12:00、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或瑜伽砖。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 晚间18:30–20:00为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前1–2天预约。
5. 练习前2小时避免进食，穿着透气贴身的运动服装以确保动作舒展。
6. 产后修复或特殊身体状况者，务必提前告知教练并提供健康信息。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，墙面配置整面镜便于动作校正。配备中央空调、空气净化器及柔和照明系统，确保四季舒适。更衣区与储物柜设于教室内侧，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。整体装修风格简约清新，注重隐私与静谧感。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于高频练习者，季卡性价比更高，年卡通常赠送私教体验课或周边产品。会员可享受优先选课、生日礼遇、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内协议为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保个性化关注。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度拉伸等主题。私教服务可根据目标定制计划，如体态矫正、减压疗愈或备孕调理。

支持通过大众点评、美团APP或微信小程序“本瑜伽”进行在线预约。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，支付后即锁定席位。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。首次到店建议提前联系客服确认地址及入门流程。

海上明月生活广场内设有咖啡店、轻食简餐、便利店及儿童游乐区，方便课后休憩或家庭同行。商场1–2层有多家餐饮品牌，适合练习后补充能量。此外，广场周边住宅密集，生活氛围浓厚，夜间照明与安保完善，女性学员可安心晚归。

联系电话：18067960107