东赞运动与物理康复中心(三里亭店)

东赞运动与物理康复中心（三里亭店）位于杭州市上城区，是一家融合专业健身训练与物理康复服务的复合型运动健康机构。该中心专注于为运动爱好者、术后康复人群及亚健康群体提供科学化、个性化的体能提升与功能恢复方案。场地环境整洁，空间布局合理，配备专业康复设备与力量训练器械，强调功能性训练与损伤预防相结合，是上城区内较具专业特色的社区型运动康复场所。

联系电话：18072735851

该中心位于上城区三里亭区域，距离地铁4号线明石路站约600米，步行约8分钟可达。周边公交线路包括156路、33路、111路等，在“三里亭”或“明石路”站下车后步行5-10分钟即到。自驾用户可停放在附近社区或商业体公共停车场，如三里亭邻里中心地下停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

作为融合健身与康复服务的专业机构，东赞三里亭店采用会员制与单次体验相结合的收费模式。单次私教体验课价格通常在200-300元之间，常规健身月卡参考价格为800-1200元，康复专项课程按疗程计费，具体价格需根据评估方案确定。该类复合型运动康复中心普遍不设公开门票，所有服务均需预约并由专业人员对接。具体价格以场地实际公布为准。

该中心营业时间一般为每日9:00至21:00，周末照常开放。由于服务高度个性化，所有训练及康复项目均需提前预约，不接受临时到访。节假日安排与平日基本一致，但部分教练可能轮休，建议节前确认可用时段。

1. 首次到访务必提前电话或微信预约，以便安排体态评估与需求沟通。
2. 建议穿着贴身运动服和防滑训练鞋，便于动作观察与功能测试。
3. 康复类服务需携带既往病历或影像资料（如X光、MRI报告），有助于制定精准方案。
4. 避开工作日晚间18:30-20:00的高峰时段，可获得更充分的教练指导时间。
5. 中心注重隐私保护，训练区为半封闭式，适合对环境安静度有要求的用户。
6. 不建议空腹或饱餐后立即进行功能性训练，最佳训练时间为餐后1.5小时。

场地配备TRX悬挂训练系统、Keiser气动阻力训练设备、泡沫轴放松区、筋膜枪、平衡垫、弹力带等专业功能性训练工具。力量区配置哑铃、壶铃、战绳及自由重量器械，康复区设有电动牵引床、超声波治疗仪等基础理疗设备。更衣室干净整洁，提供独立储物柜，但淋浴设施有限，建议训练后尽快离场或自备清洁用品。

中心提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享受优先预约权、免费体态评估（每年2次）、团课折扣及康复课程打包优惠。新会员首月常有体验礼包，包含1节私教课+1次体成分分析。老会员推荐新客户可获赠训练课时。具体权益以店内公示为准，建议到店咨询最新活动政策。

所有教练均持有国家认证的健身教练或康复治疗师资质，部分具备NASM-CES、FMS认证背景。服务涵盖私教训练、产后修复、脊柱侧弯矫正、运动损伤康复等方向。私教课程按50-60分钟/节设计，价格区间200-400元/节，视教练资历而定。目前暂未开设固定团课，但可组织3-5人小班定制课程。

用户可通过“东赞运动康复”官方微信公众号或直接致电门店进行预约。首次预约需填写健康问卷并安排15分钟免费咨询。取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能扣除相应课时。线上平台暂未接入美团或大众点评的即时预订系统，建议通过官方渠道操作以确保服务匹配。

中心内部设有休息等候区，提供饮水机和基础健康读物。周边500米内有便利店、轻食简餐店（如三里亭社区食堂、瑞幸咖啡），方便训练前后补充能量。无自营运动用品商店，但教练可推荐适配的护具或训练辅具品牌。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。