中田健身工作室明(明石路店)

中田健身工作室（明石路店）位于杭州市上城区钱塘白石嘉苑16幢底商6号商铺2楼，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型精品健身工作室。该品牌在杭州拥有多家分店，以高性价比、专业教练团队和紧凑高效的训练空间著称。明石路店面积适中，布局合理，适合个人训练及小团体课程，整体环境干净整洁，通风良好，是上城区居民日常健身的热门选择。

该场地距离地铁4号线明石路站约300米，步行约5分钟即可到达。周边公交线路包括114路、108路、39路等，在“明石路”或“严官巷”站下车后步行约5-8分钟。自驾用户可停放在钱塘白石嘉苑小区外围公共停车位或附近商业体停车场，但车位较为紧张，建议优先选择公共交通出行。

中田健身工作室采用会员制收费模式，单次体验价格通常为39-59元，月卡价格在300-500元区间，季卡和年卡有相应折扣。私教课程按课时计费，单节价格约200-300元，具体价格因教练资历和课程类型略有差异。所有价格以门店实际公示为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

该工作室每日开放时间为7:00至22:00，全年无休（除法定节假日可能临时调整）。由于场地为预约制运营，所有训练需提前通过官方小程序或电话预约，尤其是高峰时段（18:00-21:00）建议至少提前1天预约以确保使用权益。

1. 首次到访建议提前联系确认是否需携带身份证进行登记。
2. 工作室不提供毛巾和拖鞋，需自备运动毛巾、水杯及室内训练鞋。
3. 高峰时段（工作日晚18:00-21:00）人流量大，建议错峰训练以获得更好体验。
4. 私教课程建议先试听再购买长期套餐，确保教学风格匹配。
5. 场地禁止饮食，仅允许饮用清水，注意保持器械归位和卫生。
6. 储物柜数量有限，贵重物品请随身携带或提前咨询前台寄存。

场地配备标准力量训练区（含深蹲架、卧推凳、哑铃套装）、有氧设备（跑步机、划船机等）、TRX悬挂训练系统及自由重量区。器械品牌以国产主流及部分进口品牌为主，维护状态良好。设有独立更衣区和基础淋浴间，但未设大型休息区，整体以高效利用空间为设计导向。

中田健身工作室提供灵活的会员方案，包括次卡、月卡、季卡和年卡。会员可不限次数使用器械区，并参与常规团课（如HIIT、核心训练等）。部分门店还提供打卡返现、推荐奖励等促销活动。会员可通过“中田健身”微信公众号或小程序管理账户、查看课程表及预约训练时段。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），具备1年以上执教经验。提供一对一私教、双人训练及小班团课（4-6人）。团课每日安排2-3节，集中在午休及晚间时段，内容涵盖燃脂、塑形、力量提升等方向。私教课程可根据目标定制训练计划，并配套饮食建议。

用户需通过“中田健身”官方微信小程序完成注册、预约及支付。首次到店需现场扫码绑定身份信息。取消预约需在课程开始前2小时操作，否则视为已消费。团课名额有限，建议每周初即预约整周课程以锁定位置。

场地所在底商周边有便利店、轻食店及咖啡馆，满足训练前后补给需求。钱塘白石嘉苑小区内设有公共卫生间，但场内仅提供基础储物柜，无商品零售服务。建议训练前在附近超市或线上平台备好饮用水及能量补给。

联系电话：13538575736