做自己·健身工作室

做自己·健身工作室位于建德市新安江街道核心区域，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的社区型健身场所。场地虽非大型连锁品牌，但以小而精、服务细致著称，适合注重训练质量与私密性的本地健身爱好者。工作室环境整洁，通风良好，整体风格简约现代，强调‘做自己’的健康生活理念，是建德市区内较受年轻群体和上班族欢迎的健身选择之一。

该工作室位于新安江东入城口红枫商城22号，交通便利。自驾用户可直接导航至“红枫商城”，周边有公共停车场及路边停车位；乘坐公共交通可搭乘建德公交1路、3路或5路至“新安江中学”或“红枫路口”站，步行约300米（约4分钟）即可到达。从建德高铁站出发，驾车约15分钟，打车费用约20元。

作为社区型健身工作室，其定价符合建德本地市场水平。单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元，年卡则多在2000-3000元范围。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。

该类健身工作室普遍营业时间为每日9:00至22:00，周末照常开放。考虑到其小型运营模式，建议提前通过微信或电话预约，尤其在晚间18:00-21:00高峰时段，以确保训练空间和教练资源可用。节假日一般正常营业，但可能调整课程安排。

1. 首次到访建议提前联系确认当日教练排班与场地空闲情况。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 工作室空间有限，高峰时段（18:00-21:00）人流集中，推荐选择上午或下午非繁忙时段训练。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免使用黑底鞋以防划伤地面。
5. 若计划长期训练，可现场咨询会员权益与私教套餐组合，通常比单次购买更划算。

作为精品型健身工作室，场地配备基础但齐全的力量与功能训练设备，包括哑铃、杠铃、深蹲架、TRX悬挂系统、战绳、壶铃及有氧器械（如跑步机或划船机）。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜，整体维护良好，设备更新频率符合社区场馆标准。

工作室提供灵活的会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，部分套餐含免费体测与训练计划制定。会员通常享有优先预约权、专属训练时段及不定期健康讲座参与资格。新会员首月常有体验价或赠课活动，具体权益需到店或通过其社交平台了解最新政策。

做自己·健身工作室主打个性化指导，配备持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证的全职教练。提供一对一私教课程（参考价150-250元/节）及小型团课（4-6人），内容涵盖增肌、减脂、体态矫正及产后恢复等方向。团课通常安排在晚间及周末，需提前报名组班。

支持微信直接联系预约，部分用户反馈可通过大众点评或美团进行课程购买与时间锁定。由于场地容量有限，强烈建议提前24小时以上预约私教或团课，临时到场可能无法安排。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。

红枫商城为社区商业体，周边有便利店、轻食简餐店及饮品店，方便训练前后补充能量。工作室内部设有休息区与饮水设备，但无餐饮服务。储物柜免费提供，建议贵重物品随身携带。附近亦有银行、药店等生活设施，整体配套满足日常健身需求。

联系电话：17758012269