only boxing搏击馆

only boxing搏击馆位于杭州市建德市新安江街道红枫花园6栋二楼后门，是一家专注于现代搏击训练的社区型武术场馆。该馆以拳击、自由搏击和体能训练为核心课程，适合青少年及成人学员。场地布局紧凑但功能齐全，注重实战技能与体能提升相结合，是建德本地少有的专业搏击训练空间。

场馆位于建德市新安江街道核心居住区，自驾导航至“红枫花园”即可，周边有小区地面停车位及附近商业区域公共停车资源。公共交通方面，可乘坐建德公交1路、3路或5路至“红枫花园站”或“新安江中学站”，步行约300米（约4分钟）抵达。建议使用高德或百度地图实时导航获取最优路线。

作为社区型搏击馆，only boxing采用课时制收费。单次体验课价格通常在80-120元之间，常规私教课价格约为200-300元/节（45-60分钟），团课价格在60-100元/节。会员卡体系包含月卡（约800-1200元）、季卡（约2000-2800元）等选项。具体价格以场馆当日公示为准，建议首次到访前通过线上平台或电话确认最新资费。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程安排以预约制为主，尤其是私教课程需提前1-2天预约。团课通常安排在工作日晚间（19:00-21:00）及周末白天（10:00-12:00、15:00-17:00）。非课程时段不对外开放自由训练，建议提前联系确认当日可用时段。

1. 首次体验建议提前预约并说明自身基础，以便教练安排合适课程。
2. 自带运动手套、护齿和毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开晚间19:00-21:00高峰时段，可获得更充分的指导时间。
4. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，严禁穿硬底或户外鞋入场。
5. 训练前2小时避免大量进食，建议补充适量水分和碳水。
6. 建德冬季湿冷，场馆虽有基础供暖，仍建议携带保暖外套用于课后恢复。

场馆面积约150-200平方米，配备标准拳击台1座、重沙袋6-8个、速度球、双端球、地垫训练区及基础力量训练器械（如哑铃、战绳、药球）。地面采用专业EVA减震地垫，墙面设有全身镜便于动作纠正。设有独立更衣区和简易储物柜，但无淋浴设施，建议训练后回家清洁。

only boxing提供灵活的会员方案：月卡（约800-1200元，含8-12节团课）、季卡（约2000-2800元，赠送2节私教）、年卡（约6000-8000元，含专属训练计划）。会员享有优先预约权、生日课程赠送、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因伤病暂停），具体条款需签约时确认。

场馆由具备国家职业资格认证的搏击教练执教，多数教练拥有3年以上教学经验及赛事背景。提供1对1私教、小班团课（4-6人）及青少年专项课程。私教课程按级别定价，资深教练课时费略高。所有新学员首次到馆可享免费体能评估与训练目标规划。

课程需通过微信直接联系场馆负责人或教练进行预约，暂未接入大众点评、美团等第三方平台。建议添加官方联系方式（可通过地图平台获取电话）进行咨询与排课。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费课时。

场馆位于居民区内，楼下有便利店和小型餐饮店，可满足基础补给需求。附近500米内有新安江公园，适合训练后拉伸放松。无专用停车场，但红枫花园周边道路允许临时停车，或可停入附近超市/商铺配套车位（建议避开晚高峰）。