101健身(上环桥店)

101健身（上环桥店）位于杭州市临平区环桥花苑二期西门，是一家专注于形体定制与功能性训练的社区型健身中心。该场地以小而精的私教工作室模式运营，主打个性化训练方案和体态矫正服务，适合注重训练质量与私密性的健身人群。作为临平区内较具特色的形体定制中心，其课程体系融合了普拉提、功能性训练及康复性动作模式，环境整洁、器械维护良好，整体氛围安静专业。

可乘坐地铁9号线至临平站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交472路、485路至“环桥花苑”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“环桥花苑二期西门”，周边有小区外围临时停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类形体定制健身工作室通常采用私教课包或会员制收费模式。参考杭州同类场地定价，单节私教课程价格区间为200–350元，月度训练套餐约2000–4000元。部分课程可能包含体测评估、训练计划定制及阶段性复盘服务。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型健身工作室，101健身（上环桥店）一般营业时间为每日9:00–21:30，周末照常开放。由于采用预约制教学模式，不设自由训练区域，所有到访需提前预约课程时段。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，建议关注其微信公众号或小程序获取实时排课信息。

1. 首次到访建议提前预约体验课，便于教练评估体态与运动基础。
2. 穿着贴身运动服更利于教练观察动作轨迹，提升训练效果。
3. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，可获得更专注的教学服务。
4. 携带水杯与毛巾，场馆提供基础消毒用品但不提供一次性耗材。
5. 若有旧伤或慢性疼痛，务必提前告知教练以便调整训练方案。
6. 课程通常按次核销，取消需提前24小时，否则可能视为已使用。

场地虽非大型综合健身房，但配备专业级小型训练器械，包括Reformer普拉提床、TRX悬挂训练系统、泡沫轴、弹力带、哑铃组及功能性训练垫。地面采用高密度减震地胶，墙面设有全身镜与动作提示图示。更衣与洗漱区域简洁实用，提供基础储物柜，但淋浴设施可能有限，建议训练后回家清洁。

101健身（上环桥店）主要采用课程包形式而非传统月卡。常见套餐包括10节、20节、30节私教包，购买越多单价越优。部分套餐含免费体态评估与月度进度报告。老学员推荐新客户通常可获赠1–2节课程。暂无公开的年卡或家庭卡选项，所有权益均绑定个人使用。

场馆以私教为核心服务，教练团队具备国家职业资格认证及普拉提/功能性训练专项资质，部分教练拥有康复训练背景。课程以一对一为主，偶尔开设2–4人小团课（需满员开班）。训练内容涵盖体态矫正、核心强化、产后修复及运动表现提升，可根据个人目标定制周期性计划。

所有课程需通过微信小程序或官方公众号预约，支持查看教练空闲时段并在线支付。首次用户需填写健康问卷并完成15分钟线上沟通。课程一经确认，可通过原渠道修改或取消（需满足时效要求）。不接受现场walk-in，务必提前完成预约流程。

场馆位于住宅区西门，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合训练前后补充能量。小区内部设有休息长椅，但场馆内仅提供小型等候区。无独立运动用品商店，建议自备训练所需装备。储物柜为密码锁式，安全性良好。

联系电话：19357338229