101健身(上环桥店)

101健身（上环桥店）位于杭州市临平区环桥花苑二期西门，是一家专注于形体管理与瑜伽训练的社区型健身中心。该场地以小班制和个性化定制课程为特色，主打女性用户群体，环境私密、整洁，注重教学品质与会员体验。作为临平区内较具口碑的瑜伽工作室之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、产后修复及体态矫正等方向，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

可乘坐地铁9号线至荷禹路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交485路、472路至“环桥花苑”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“环桥花苑二期西门”，周边有小区地面停车位及临平新城公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定名额，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如辅具或弹力带）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免因动作难度造成损伤。
4. 晚间18:30–20:00为高峰时段，热门老师课程需提前3–5天预约。
5. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响体式判断与安全。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于练习效果。

场地为独立工作室格局，配备1–2间专业瑜伽教室，铺设环保TPE地胶，墙面设整面镜便于动作校正，配有多功能音响系统与空气净化设备。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，季卡及以上享有课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。新会员首月常含赠课或体验礼包，老会员推荐新用户可获额外课时奖励。部分套餐支持冻结服务，适用于短期外出或身体恢复期。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威认证资质，部分教师具备孕产瑜伽、康复理疗等专项背景。团课每日安排3–5节，涵盖晨练、午休修复及晚间燃脂流；私教可根据个人目标定制训练计划，首次私教课通常包含体态评估与目标设定环节。

课程通过“101形体定制中心”微信公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看教师排班与剩余名额。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次到访建议先联系客服确认课程适配度与空位情况。

工作室位于环桥花苑社区商业街内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。场地内设有休息等候区，提供免费饮用水，但无餐饮服务或运动用品零售，建议自备所需装备。

联系电话：19357338229