丽+普拉提-康桥街道好社区运动健康中心

丽+普拉提-康桥街道好社区运动健康中心是拱墅区康桥街道重点打造的社区级运动健康空间，位于康桥路296号5楼，专注于提供高品质的瑜伽与普拉提课程。该中心融合社区服务与专业健身理念，环境整洁、采光良好，配备专业地胶与镜面墙，营造沉浸式练习氛围。作为“好社区”系列健康项目的一部分，其定位为服务周边居民的日常身心锻炼需求，尤其适合初学者及中阶练习者。

该中心位于杭州市拱墅区康桥街道康桥路296号5楼，交通便利。乘坐地铁4号线至「平安桥站」C口出站，步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘349路、372路、131路等至「康桥路拱康路口」或「康桥镇政府」站，步行约5分钟。自驾用户可停靠周边商业体或社区公共停车场，如康桥文化中心停车场或康盛苑地面车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该中心瑜伽课程采用单次体验、课包及会员制相结合的收费模式。单节团课价格参考区间为68–98元，10节课包价格约为680–880元，具体根据课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）略有差异。会员月卡价格通常在400–600元之间，包含不限次团课参与权益。私教课程按小时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过官方小程序或前台咨询获取最新资费。

中心常规开放时间为每日9:00–21:30，瑜伽团课主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过“丽+普拉提”微信小程序或前台电话完成。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程虽提供垫子，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，建议至少提前24小时预约。
6. 场地禁止穿鞋入内，请自备袜套或赤脚练习。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约120–150平方米，铺设专业TPE或橡胶瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。墙面配置整面镜，便于学员自我校正体式。配备中央空调、新风系统及柔和照明，确保空气流通与光线舒适。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，但未设淋浴间，符合社区型瑜伽馆的常见配置。

中心提供灵活的会员方案：月卡（约480元）、季卡（约1200元）、年卡（约3800元），会员可无限次参加常规团课，并享受优先选课、生日赠课及专属活动邀请等权益。新用户首次到店可享9.9元体验课或免费试听一次。课包用户（如10节/20节）有效期通常为3–6个月，支持转让或冻结（需提前申请）。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威认证资质，具备3年以上教学经验。团课每日安排3–5节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等类型，适合不同水平学员。私教服务按需预约，价格区间为220–320元/节，可根据个人目标定制训练计划。教练团队注重安全引导与体式细节，尤其关注产后修复、肩颈调理等功能性需求。

课程预订主要通过“丽+普拉提”微信小程序完成，支持实时查看课表、在线支付及取消预约（需提前6小时）。也可通过电话联系前台进行人工预约。每节团课限15–20人，满员即止。取消或改期需遵守平台规则，逾期未取消将视为已消费。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过开课通知。

场馆位于康桥街道综合服务中心大楼内，5楼为运动健康专区，楼下设有社区便民服务站、咖啡轻食店及便利店。周边1公里内有康桥文化中心、小河直街历史文化街区，适合课后休闲散步。场馆内提供免费储物柜、饮用水及基础急救包，但无餐饮服务，建议自备能量补给。附近亦有运动服饰小店，可应急购买瑜伽袜或发带等小件装备。

联系电话：18550825516