脊禾普拉提(西联广场DP-LIVE中心店)

脊禾普拉提（西联广场DP-LIVE中心店）位于杭州市拱墅区西联广场5层，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地依托DP-LIVE生活中心的优质商业配套，环境安静、采光良好，内部采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型精品运动空间，其课程体系融合传统瑜伽与现代功能性训练，适合不同基础的学员参与。

场地紧邻地铁3号线西文街站，从A或B出入口步行约110米即可抵达西联广场5层5号商铺，步行时间约2分钟。公交方面，附近有“西文街东”“石祥路东新路口”等站点，多条线路覆盖。自驾用户可停靠西联广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按标准商业体费率计费。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以店内实际公示或官方小程序为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

作为城市精品运动空间，该场地一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点至晚上20:30之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，避免直接参与高强度核心训练。
4. 周末及晚间18:00-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作姿态并给予纠正。
6. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适度与安全性。

场地配备专业普拉提地胶、整面镜墙、音响系统及空气净化设备，营造安全、专注的练习环境。虽为小型精品工作室，但空间布局合理，通风与采光良好。更衣区与储物柜设于独立区域，保障隐私；淋浴设施暂未配置，建议课后返回住所清洁。

该工作室提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。部分套餐包含私教体验课或小班专项训练（如产后修复、脊柱调理）。新会员注册通常赠送1节免费团课或30分钟评估咨询。

所有授课教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT或STOTT PILATES），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-8人）与一对一私教，团课每日安排2-4节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提及功能性训练等类型。私教可根据个人目标定制训练计划，适用于康复、塑形或体态矫正需求。

课程需通过“脊禾普拉提”官方微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，支持在线支付。取消政策通常为开课前24小时可免费改期或退款，逾期不予处理。

场地所在的DP-LIVE中心为新兴社区商业体，5层设有轻食咖啡、健康饮品店及休闲座椅区，方便课前补充能量或课后放松交流。1-2层有连锁超市与便利店，可购买运动补给品。商场整体环境整洁，适合家庭或朋友结伴前往。

联系电话：19357117096