提雅(普拉提)Tiaya Pilates(鑫都汇·城市生活广场店)

提雅(普拉提)Tiaya Pilates（鑫都汇·城市生活广场店）是位于杭州市滨江区的一家专业普拉提健身工作室，专注于提供高品质的小班课与私教课程。该店选址于鑫都汇大厦，属滨江核心居住与商业交汇区域，环境安静、空间设计现代简约，注重功能性与舒适性结合。作为连锁品牌门店之一，其延续了Tiaya Pilates一贯的专业教学体系和器械配置标准，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的会员需求。

该场地坐落于滨江区西兴街道江陵路336号鑫都汇大厦1幢203-5、203-10号商铺。距离地铁1号线西兴站约600米，步行约8分钟；周边公交线路包括177路、300路、360路等，在“江陵路滨安路口”或“西兴地铁站”下车即可到达。自驾用户可停靠鑫都汇商场地下停车场或周边公共停车区域，车位相对充足。

作为专业普拉提工作室，该场地采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类品牌定价，单节私教课程价格通常在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约为150–250元。月度/季度会员卡价格区间大致为2000–6000元，具体费用以门店实际公示为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新价格政策。

该工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，便于上班族灵活选择。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段建议至少提前24–48小时锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提强调核心控制，建议空腹或餐后1.5小时后再上课。
4. 自带防滑袜（部分门店强制要求），部分课程需使用器械如Reformer床。
5. 小班课人数有限，临时取消可能无法退款，建议确认日程后再预约。
6. 初学者推荐先体验1–2节入门私教课，建立正确动作模式后再加入团课。

场地配备专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶（Ladder Barrel）及稳踏椅（Wunda Chair）等经典设备，均为Balanced Body或Merrithew等主流品牌。训练区地面铺设专业防滑地胶，空间通风良好，配有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾，整体环境干净整洁，符合高端健身工作室标准。

Tiaya Pilates提供多种会员方案，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则依门店政策执行。长期会员还可参与品牌组织的线下工作坊或体态评估活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，并定期接受内部培训与考核。课程类型涵盖私教、双人课及4–6人精品小班课，内容包括核心强化、产后修复、脊柱矫正及功能性训练等方向。私教课程按学员目标定制计划，小班课每周更新主题，确保训练多样性与科学性。

课程可通过Tiaya Pilates官方微信公众号或小程序直接预约，支持查看实时课表、教练介绍及剩余名额。也可致电门店前台进行人工预约。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择“体验课”入口，系统将自动匹配合适时段与教练。

鑫都汇·城市生活广场内设有咖啡店、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后放松。商场一层有共享储物柜，大厦内提供免费Wi-Fi。附近还有社区公园与滨江区图书馆，适合安排健身后的休闲活动。整体商业氛围成熟，安全性和便利性较高。