极舍私人健身

极舍私人健身位于杭州市富阳区鹿山街道依江路480号山水国际T3写字楼201室，是一家定位中高端的精品私教健身工作室。该场地以一对一或小团体训练为主，注重个性化训练方案与专业指导，适合追求高效训练和体态管理的健身人群。空间设计现代简约，环境整洁安静，强调私密性与专注度，是富阳城区内较具代表性的私人健身场所之一。

可乘坐富阳区内公交线路至“山水国际”或“依江路”站点下车，步行约3-5分钟即达。自驾前往可导航至“山水国际T3写字楼”，周边设有商业及路边公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议错峰出行或使用公共交通。距离富阳主城区中心约6公里，车程约15分钟。

作为私人健身工作室，极舍主要采用课程包或会员制收费模式。参考杭州同类私教工作室定价，单节私教课价格通常在200-400元之间，月度训练套餐价格约在3000-6000元区间。具体费用根据教练资历、课程内容及时长有所差异，首次体验课可能提供优惠或免费试训。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，部分教练可预约早间或晚间特殊时段。由于采用预约制服务，不设自由入场，所有训练需提前与教练或前台确认时间。节假日照常开放，但需提前3-7天预约，避免教练排期已满。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练方式是否匹配。
2. 穿着透气、有支撑力的运动服装和防滑训练鞋，避免穿拖鞋或牛仔裤入场。
3. 训练前1-2小时适量进食，避免空腹或饱腹训练。
4. 携带毛巾和水杯，部分私教工作室不提供一次性用品。
5. 私教课程通常不可随意转让或退费，购买前务必确认条款。
6. 建议固定一位主带教练，以确保训练计划的连贯性和效果追踪。

场地虽为小型私教工作室，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、壶铃、战绳、哑铃组、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及基础有氧器械（如划船机或单车）。地面铺设专业减震地胶，墙面配有全身镜和动作提示图示。更衣与淋浴设施视具体场地配置而定，建议提前确认是否提供。

极舍私人健身主要采用课程包形式，常见类型包括10节、20节、30节私教套餐，以及月度/季度定制训练计划。部分套餐包含体测评估、饮食建议和阶段性复盘。老会员续费或推荐新客户通常享有额外赠课或折扣权益。暂无传统意义上的年卡制度，强调按需训练与目标导向。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备解剖学、运动康复或体能训练背景。服务涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正及运动损伤预防等方向。团课较少，以1对1或1对2小班为主，课程内容高度个性化。私教价格因资质与经验不同而分级，资深教练课时费相对较高。

训练需通过微信或电话提前预约，部分教练可能使用线上日程管理工具（如Calendly）进行排课。取消或改约通常需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次咨询可通过大众点评或小红书私信获取联系方式，不支持现场临时入场。

场地所在山水国际为商住混合区，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便训练前后补充能量。写字楼内设有电梯和门禁系统，安全性良好。储物柜一般由教练协助保管个人物品，但贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活配套基本满足日常需求。

联系电话：15906655230