极舍私人健身

极舍私人健身位于杭州市富阳区鹿山街道依江路480号山水国际T3写字楼201室，是一家专注于瑜伽及身心训练的精品健身空间。场地环境安静私密，装修风格简约现代，注重自然采光与通风，营造出适合冥想与练习的氛围。作为社区型高端瑜伽工作室，极舍私人健身主要面向追求品质生活的都市人群，提供小班教学与个性化指导，强调动作精准与呼吸配合，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的需求。

可乘坐地铁6号线至“桂花西路”站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交/骑行抵达。周边公交线路包括富阳区内多条线路，如富阳至场口专线、607路等，在“依江路”或“山水国际”站下车步行即可。自驾前往可导航至“山水国际T3写字楼”，楼下设有访客临时停车位，周边亦有公共停车场可供使用。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1500-2500元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客体验价或团课优惠。建议通过官方渠道获取最新定价信息。

作为专业瑜伽工作室，极舍私人健身一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开放但课程表可能调整，建议提前确认当周排课。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁但自用更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式判断。
4. 初学者优先选择“基础流”或“哈他瑜伽”课程，避免直接进入高强度流派。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态有助于深度伸展与呼吸控制。
6. 关注工作室公众号可第一时间获取课程变动与优惠活动通知。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。教室采光良好，配有遮光帘以适应不同课程需求。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴设施，建议课后回家清洁。

极舍私人健身采用会员制运营，提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可获得个性化训练计划建议，提升练习效果。具体权益以店内公示为准。

工作室由持有RYT200/500国际认证的资深瑜伽导师授课，教学风格注重安全引导与个体差异。课程以小班形式（每班6-10人）为主，确保每位学员获得充分关注。同时提供一对一私教服务，价格通常在300-500元/节，适合有特定康复或提升目标的学员。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看空位与教师信息。取消预约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次体验建议联系客服确认可用时段，并完成健康问卷以便教师调整教学方案。

场地所在山水国际为成熟商住区，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。写字楼内设有电梯直达2楼，入口标识清晰。附近无大型商场，但生活便利度较高，适合结合日常通勤安排练习。

常规开设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等课程，满足不同身体状态与目标需求。每月还会组织1-2场主题工作坊，如呼吸法精修、倒立技巧或肩颈理疗专题，帮助会员深化练习层次。课程难度分级明确，报名时可咨询匹配建议。

联系电话：15906655230