Pro健身工作室

Pro健身工作室位于杭州市余杭区盛奥西溪铭座2幢2单元704，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。作为社区型高端健身工作室，其定位偏向私教课程与小班团课，注重训练效率与会员体验。场地虽非大型连锁品牌，但凭借专业教练团队和精细化服务，在本地健身爱好者中积累了良好口碑。工作室内部采用现代简约装修风格，空间布局合理，通风与采光条件良好，适合追求高效、安静训练环境的都市人群。

联系电话：19157787108;19557176069

Pro健身工作室地处余杭区未来科技城核心居住板块，交通便利。乘坐地铁5号线至“永福站”下车，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘311路、420路、279路等至“西溪湿地北”或“高教路文一西路口”站，步行约5-8分钟。自驾用户可导航至“盛奥西溪铭座”，小区周边设有地面及地下公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

该工作室以私教课程和会员制为主，不设单次散客入场。根据杭州同类精品健身工作室的市场定价，私教课程价格通常在300–500元/节（60分钟），具体依教练资历而定；小班团课（4–6人）单节价格约为80–150元。会员卡体系包含月卡、季卡及年卡选项，参考价格区间为：月卡1800–2500元，季卡4500–6000元，年卡12000–16000元。部分套餐含体测、训练计划定制及营养指导服务。具体价格以工作室实际公布为准。

Pro健身工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信或电话预约，不接受现场walk-in。建议至少提前24小时预约课程，高峰时段（如工作日晚18:00–21:00及周末上午）需更早锁定档期。节假日课程安排会提前一周在会员群内通知。

1. 首次到访建议提前联系预约免费体测与训练咨询，了解自身适配课程。
2. 工作室空间有限，建议准时到达，迟到超过10分钟可能视为放弃当次课程。
3. 自带运动毛巾、水杯及训练手套（如有需要），场馆提供基础消毒湿巾与饮用水。
4. 穿着防滑训练鞋入场，禁止穿硬底或户外鞋，以免损伤地板。
5. 训练前后可利用工作室提供的泡沫轴与筋膜球进行放松，提升恢复效率。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新会员体验课或节日优惠活动。

Pro健身工作室虽为小型精品场地，但设备配置专业且齐全。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃（4kg–32kg）、哑铃套装、杠铃架、深蹲架、瑜伽垫、弹力带及功能性训练箱等。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑，保护关节。设有独立更衣区与储物柜，但未配备淋浴间，建议训练后回家冲洗。整体设备维护良好，定期消毒，符合城市精品健身工作室标准。

工作室采用分层会员制度，主要分为私教会员与团课会员两类。私教会员可享专属训练计划、每月体成分析、饮食建议及优先预约权；团课会员则可自由参加每周排定的功能性训练、核心强化、HIIT等小班课程。新会员首月常享体验价或赠课福利，老会员推荐新客可获额外课程奖励。所有会员均纳入专属社群，获取训练提醒与健康知识推送。

Pro健身工作室所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），并具备3年以上一线执教经验。课程以1对1私教和4–6人小班团课为主，内容涵盖减脂塑形、体态矫正、力量提升及运动康复等方向。私教课程按阶段制定目标，每4周进行一次效果评估。团课每周更新课表，主题多样，适合不同训练水平人群。教练团队注重动作细节与安全，拒绝“打卡式”训练。

所有课程必须通过微信或电话提前预约。推荐添加工作室官方微信号进行课程咨询与排课，支持查看教练空闲时段并在线确认。预约成功后会收到确认信息，如需取消或改期，须至少提前12小时通知，否则可能扣除相应课时。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课，但可在这些平台查看用户评价作为参考。

工作室所在“盛奥西溪铭座”为商住综合楼，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便训练前后补充能量。附近500米内有西溪印象城等商业综合体，提供餐饮、购物及休闲选择。小区内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。因位于住宅区，环境安静，适合专注训练，但夜间结束课程后建议结伴离开。