城市隐者瑜伽馆

城市隐者瑜伽馆位于杭州市余杭区溪沁街盛奥西溪铭座2-1-602，是一家专注于身心平衡与内在探索的精品瑜伽空间。场馆以“城市中的静谧绿洲”为理念，融合现代简约设计与自然元素，营造出宁静、专注的练习氛围。作为社区型瑜伽工作室，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。

可乘坐地铁5号线至蒋村站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括277路、346路、1303M路等，在“溪沁街西溪路口”或“西溪湿地北门”站下车步行约5-8分钟。自驾前往可停靠盛奥西溪铭座地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽馆单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首次体验课优惠（如39元或免费体验）。建议通过官方渠道查询最新定价及促销活动。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择“哈他基础”或“阴瑜伽”课程，循序渐进提升柔韧与力量。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或轻食状态更利于体式完成。
6. 关闭手机或调至静音，保持练习空间的专注与宁静。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。空间布局开阔，可容纳15-20人同时练习。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体环境整洁、安静，符合现代瑜伽练习对空间纯净度的要求。

提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教抵扣券或双人同行优惠。新会员注册通常赠送体验课程或周边礼品，具体权益以馆内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及孕产瑜伽等。团课每日开设3-5节，私教课程按60分钟计费，价格区间为300-500元/节，支持定制化训练计划。

支持通过“城市隐者瑜伽馆”微信公众号或小程序在线选课与支付，也可通过大众点评、美团平台购买课程包。预约成功后将收到确认通知，取消或改约需在课程开始前6小时操作，逾期视为已消费。高峰时段（如晚间18:30-20:30）建议提前2-3天锁定名额。

场馆所在楼宇为商住混合体，一楼及周边有咖啡馆、轻食店、便利店及健康饮品店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近即为西溪湿地北门，练习结束后可沿绿道散步，延伸身心疗愈体验。馆内设有休息等候区，提供免费饮用水及瑜伽相关书籍阅览。

联系电话：13777561548;18158715191