方的普拉提全身塑造

方的普拉提全身塑造位于杭州市富阳区天河路66号，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重身体控制、核心力量与柔韧性的综合提升。工作室环境安静整洁，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造沉浸式训练氛围。作为富阳区内较早引入系统化普拉提课程的场所之一，其课程体系兼顾初学者与进阶学员需求，适合希望改善体态、缓解久坐疲劳及产后恢复的人群。

该场地地处富阳区核心居住区，交通便利。乘坐地铁6号线至“桂花西路”站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；也可搭乘富阳公交2103路、2105路至“天河路中”站，下车即达。自驾用户可导航至“天河路66号”，周边有多个社区及商业公共停车场，如富春街道办附近停车场、大润发地下停车场等，停车较为方便。

该类精品瑜伽/普拉提工作室的单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分新会员可享首课优惠或赠课活动。

作为专业健身工作室，方的普拉提全身塑造一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前3天确认排课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认已消毒。
4. 普拉提课程强调呼吸与控制，课前2小时避免进食过饱。
5. 产后或有脊柱问题者，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 周末晚间课程热门，建议工作日白天体验更安静、指导更细致。

场地为中小型精品工作室，配备专业Reformer普拉提床（数量约2–4台）、瑜伽垫、弹力带、小哑铃、泡沫轴等基础辅具。地面铺设高密度防滑环保地胶，墙面设整面镜便于动作校正，通风与照明良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜，满足基本换装与物品存放需求。

该工作室提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡适用于每周2–3次规律训练人群，季卡性价比更高，年卡用户通常享有优先选课权及生日赠课权益。部分套餐包含免费体态评估或1节私教体验课。老会员推荐新客可获额外课程奖励。

所有教练均持有国际或国内认证的普拉提/瑜伽资质（如PMA、RYT等），具备3年以上教学经验。课程以4–6人小班为主，确保每位学员获得充分关注。私教服务可根据目标定制训练计划，涵盖体态矫正、减脂塑形、产后修复等方向。团课每周更新主题，无需额外预约教练，按课表报名即可。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看空位与取消操作。预约成功后会收到确认通知，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。首次体验建议电话咨询课程适配度后再下单，避免误选高阶课程。

工作室位于天河路沿街商铺，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店（如Manner、本地健康餐吧），适合课后补充能量。附近还有社区公园可供课后拉伸放松。虽无专属餐饮服务，但干净整洁的休息区提供饮水机与基础茶饮。

联系电话：15824148611