伽蓝瑜伽

伽蓝瑜伽位于杭州市富阳区春城大厦1单元1202室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，整体装修风格融合现代简约与东方禅意，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，伽蓝瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

伽蓝瑜伽地处富阳城区核心区域，交通便利。乘坐地铁6号线至“桂花西路”站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；也可搭乘富阳区内公交线路如601路、610路至“春秋北路”或“富春街道办”站，步行约500米。自驾前往可停靠春城大厦周边公共停车场或附近商业体地下车库，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为200–400元/节。具体价格以伽蓝瑜伽实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

伽蓝瑜伽营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，推荐使用专业瑜伽袜或赤脚练习。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前2–3天预约。
4. 练习前2小时避免进食，穿着透气贴身的运动服装以保障动作安全。
5. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练，选择适配课程类型。

伽蓝瑜伽配备一间主练习教室，面积约60–80平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。室内配备恒温新风系统，冬季供暖、夏季制冷，确保四季舒适练习环境。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与洗手液等卫生用品。

伽蓝瑜伽提供灵活的会员方案，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课、生日赠课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换周边产品或私教体验课。新会员首月常有“买一送一”或“第二人半价”等推广活动。

伽蓝瑜伽的授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽师资证书，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保个性化指导。团课每周更新排期，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等不同时段主题。私教服务可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱调理或减压冥想。

课程预订主要通过微信小程序“伽蓝瑜伽”完成，支持实时查看空位、在线支付及取消操作。用户也可通过大众点评或美团平台购买课程包后预约。取消政策通常为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过预约。

春城大厦周边生活配套成熟，楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后社交。附近500米内有富阳图书馆、郁达夫公园等文化休闲场所，适合练习后散步放松。大厦内设有电梯直达12楼，入口标识清晰，首次来访亦易于定位。