H PLUS健身工作室(山泽里店)

H PLUS健身工作室（山泽里店）位于杭州市滨江区高新区火炬创新中心3号楼403室，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地主打小班课与私教训练，注重个性化健身方案和专业指导，环境整洁、设备先进，适合追求高效训练和科学健身的都市人群。作为H PLUS品牌在滨江的重要布局，该店延续了品牌一贯的简约工业风设计，空间利用合理，训练区域划分清晰。

可乘坐地铁6号线至“建业路站”或“诚业路站”，出站后步行约800米（10-12分钟）即可到达火炬创新中心。公交方面，附近有“火炬大道火炬路口”“滨康路火炬南路口”等站点，途经线路包括177路、300路、514路等。自驾用户可导航至“火炬创新中心”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议工作日早间或非高峰时段前往；周边亦有公共停车场可供使用。

该工作室以私教课程和小班团课为主，不设单次散客入场。私教课程价格区间通常在300–500元/节（60分钟），具体根据教练资历和课程类型浮动；小班团课（4–6人）单节价格约80–150元。会员体系包含10节、20节、30节等多档套餐，购课越多单价越低。部分新客可享体验价99元/节（限首次）。具体价格以店内实际公示及顾问沟通为准。

营业时间为每日9:00–22:00，全年无休（春节假期除外）。所有训练需提前预约，不接受现场walk-in。建议通过官方微信小程序或电话提前1–3天预约课程，高峰时段（18:00–21:00）尤其紧张。节假日课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成体测评估和健康问卷。
2. 工作室提供免费储物柜和基础洗浴设施，但需自备毛巾、运动鞋及水杯。
3. 穿着建议选择透气速干运动服，避免牛仔裤或硬底鞋，以保障训练安全。
4. 私教课程支持冻结（如因伤病或出差），但需提前48小时申请并提供证明。
5. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，教练注意力更集中，器械使用更顺畅。
6. 可要求试听不同教练的体验课，找到风格匹配的训练伙伴。

场地面积约200平方米，划分为力量训练区、功能性训练区和拉伸恢复区。配备主流品牌器械，包括Technogym哑铃、TRX悬挂系统、战绳、壶铃、泡沫轴及专业瑜伽垫。地面采用高密度减震橡胶地胶，有效降低关节冲击。设有独立更衣室、淋浴间（含热水）、吹风机及消毒洗手液，整体卫生标准较高。

H PLUS健身工作室采用课程包制会员体系，无传统月卡/年卡。主要套餐包括10节（约4500元）、20节（约8000元）、30节（约11000元）等，有效期分别为2个月、4个月、6个月。会员可享受优先预约权、免费体成分分析（每月1次）、专属训练计划定制及生日当月赠课1节等权益。老会员推荐新客成功购课，双方均可获赠1节私教课。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身教练认证，平均从业年限3年以上。提供一对一私教、双人训练及4–6人小班团课。团课主题涵盖燃脂搏击、核心强化、产后修复、体态矫正等，每周更新课表。私教课程按目标定制（减脂、增肌、康复、备赛等），首节课包含全面体能评估与目标设定。

课程需通过“H PLUS健身”官方微信小程序进行预约，支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余课时。也可拨打门店电话直接预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗1节课时。新用户首次体验需在线填写健康信息并由客服确认后方可预约。

火炬创新中心为科技办公园区，周边餐饮以轻食、咖啡和简餐为主，如Wagas、Manner Coffee、沙县轻食等，适合训练后补充能量。园区内设有便利店，可购买饮用水和蛋白棒。工作室内部提供免费饮水机和基础急救包，但无商品零售。建议训练前后在附近解决饮食，避免空腹或饱腹训练。

联系电话：15868145347