海马健身-IMVP(中控店)

海马健身-IMVP（中控店）位于杭州市滨江区RMB篮球馆一楼隔壁，是一家专注于功能性训练与综合健身的精品健身工作室。该场地以IMVP（Integrated Multi-Variable Performance）训练体系为核心，强调力量、爆发力、耐力与灵活性的多维整合，适合进阶健身爱好者及运动表现提升人群。场馆空间紧凑但布局高效，注重私密性与训练专注度，是滨江区较具特色的中小型专业健身场所。

可乘坐地铁6号线至“江陵路站”或“星民站”，出站后步行约800米（10-12分钟）即可到达。周边公交线路包括177路、300路、514路等，在“江陵路滨盛路口”或“星光大道南”站下车步行约5-8分钟。自驾用户可停靠RMB篮球馆配套停车场或附近星光大道商业体地下停车场，车位相对充足。

该类精品健身工作室通常采用会员制或课程包收费模式。参考杭州同类IMVP/功能性训练工作室定价，单次体验课价格约150-200元，月卡价格在2000-3000元区间，季卡约5000-6500元。私教课程按课时计费，单节价格约300-450元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，海马健身-IMVP（中控店）一般营业时间为每日9:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。所有训练需提前预约，不接受临时到店使用器械或参与课程。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一周确认排课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着防滑训练鞋（如Nike Metcon、Reebok Nano系列），禁止穿跑步鞋进行力量训练。
3. 自带毛巾和水壶，场馆提供基础消毒用品但不提供一次性耗材。
4. IMVP训练强度较高，初学者应从基础评估课开始，切勿盲目跟练高阶动作。
5. 晚间18:30-20:30为客流高峰，如需安静训练环境，推荐选择工作日上午或下午时段。
6. 场地空间有限，储物柜数量不多，贵重物品请随身携带。

场馆虽为小型工作室，但设备配置专业且针对性强，包括自由重量区（深蹲架、杠铃、哑铃）、战绳、药球、跳箱、TRX悬挂系统、攀爬机及心肺功能训练设备。地面采用高密度橡胶地垫，减震与防滑性能良好。设有独立更衣区和基础淋浴设施，但无桑拿或蒸汽房。整体环境干净整洁，通风系统良好，符合高强度训练需求。

海马健身-IMVP（中控店）主要提供课程包与周期会员两种模式。常见选项包括10节/20节私教包、月度无限次团课卡及季度综合训练计划。会员权益包含免费体能评估、个性化训练计划制定、营养指导建议及优先预约热门时段。新会员首月常有体验优惠，具体活动可通过其微信公众号或线下咨询获取。

所有教练均持有NSCA-CSCS、ACE或国内高级健身教练认证，并具备IMVP或类似功能性训练体系实操经验。提供一对一私教、双人训练及4-6人小班团课。团课每日安排2-3节，主题涵盖爆发力训练、代谢调节、核心强化等。私教课程按阶段定制，注重动作质量与长期进步曲线，非流水线式教学。

训练课程必须通过微信小程序或电话提前预约。推荐使用“海马健身”官方小程序查看实时课表、教练空档及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消费课时。首次体验用户需填写健康问卷并完成15分钟线上沟通，确保训练安全匹配。

场馆紧邻RMB篮球馆，周边为滨江区核心商业生活圈。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及轻食沙拉店（如Wagas、新元素风格门店）。星光大道购物中心提供餐饮、咖啡及运动品牌零售（如Lululemon、Decathlon）。场馆内部设基础休息区，提供免费饮用水，但无餐饮服务。

联系电话：19357125039