浅练健身工作室(之江银泰百货店)

浅练健身工作室（之江银泰百货店）位于杭州市西湖区之江银泰2号楼805室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，强调科学训练与体态管理，适合追求高效、专业健身体验的都市人群。工作室空间布局紧凑但功能齐全，注重私密性与训练氛围，是之江板块内较受年轻白领和健身进阶者欢迎的训练场所。

可乘坐地铁6号线至“枫桦西路”站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达之江银泰百货。公交方面，附近有“转塘东”“之江银泰城”等站点，途经线路包括334路、39路、103路等。自驾用户可将车辆停放在之江银泰百货地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，高峰时段建议提前抵达以确保车位。

作为精品私教及小班课工作室，浅练健身通常不设单次散客入场，主要采用课程包或会员制收费。参考杭州同类精品健身工作室定价，私教课程价格区间约为300–500元/节，小班课（4–6人）单节价格约80–150元。具体价格以工作室实际公布的课程套餐为准，首次体验常提供优惠价或免费试训。

工作室常规营业时间为每日10:00–22:00，课程需提前预约，不接受临时到场训练。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00–21:00）需至少提前1–2天预约。建议通过官方微信或合作平台确认当日课程安排及教练排班。

1. 首次到访建议提前联系客服预约免费体测或体验课，了解训练风格是否匹配个人目标。
2. 工作室以功能性训练为主，建议穿着贴身运动服以便教练观察动作姿态。
3. 场地不提供公共器械自由使用，所有训练均在教练指导下进行，请勿自行操作设备。
4. 建议训练前1小时避免大量进食，自备水杯和毛巾，部分课程强度较高。
5. 小班课名额有限，热门时段易满员，建议固定每周训练时间以锁定席位。
6. 之江银泰周边餐饮丰富，训练后可在商场内补充蛋白质餐食，提升恢复效率。

场地虽为小型工作室，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、哑铃组、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及心率监测系统。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示图示。更衣区与训练区分离，提供基础储物格，但无独立淋浴间，建议训练后返回住所清洁。

浅练健身工作室采用课程包制而非传统月卡模式，常见套餐包括10节、20节、30节私教包，以及8–12节的小班课周期卡。会员可享受课程延期、优先选时段、专属训练计划制定等权益。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），长期购课通常享有阶梯折扣。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备康复训练、体态矫正、减脂塑形等专项经验。课程以1对1私教和4–6人精品小班为主，内容涵盖力量训练、核心激活、代谢提升及产后恢复等方向。教练会根据会员目标定制阶段性计划，并定期评估调整。

课程需通过“浅练健身”官方微信小程序或添加门店客服微信进行预约。用户可查看教练空闲时段、课程主题及剩余名额，支持在线支付锁定席位。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣除相应课时。新用户首次预约通常需填写健康问卷。

工作室位于之江银泰百货2号楼8层，楼下即为大型商业综合体，配套完善。训练前后可在B1–4层享用轻食、咖啡、蛋白餐等健康餐饮；商场内设有便利店、运动品牌店（如Nike、Lululemon）及生活服务设施。储物柜位于训练区入口处，供临时存放随身物品，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18457117406