ISVARA YOGA CENTRE伊湿伐罗瑜伽中心

ISVARA YOGA CENTRE伊湿伐罗瑜伽中心位于杭州市拱墅区环城北路辅路与慧云巷交叉口东100米，是一家专注于传统哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的精品瑜伽馆。场馆环境静谧，装修风格融合自然元素与现代简约设计，营造出专注、放松的练习氛围。作为拱墅区较具口碑的瑜伽空间之一，该中心注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。

乘坐地铁可选择1号线至西湖文化广场站，从D出口出站后沿环城北路向东步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“中北桥南”“武林小广场”等站点，途经线路包括2路、33路、78路、151路等。自驾前往可停靠周边商业体如杭州大厦或坤和中心地下停车场，步行约5-8分钟；慧云巷周边亦有少量路边停车位，但高峰时段较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡价格在2000-3000元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常可享受体验优惠或赠课活动。

场馆常规营业时间为每日7:00至21:30，课程安排覆盖清晨、午间及晚间多个时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，推荐使用专业瑜伽袜或赤脚练习。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3-5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，穿着透气贴身的运动服装以保障动作安全。
5. 场馆内保持静音，请将手机调至静音模式，尊重他人练习空间。

场馆设有1-2个独立练习教室，面积适中，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、恒温新风系统及柔和照明。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；虽无独立淋浴间，但设有洗手与简单清洁区域。整体空间注重声学与空气质量，营造沉浸式练习体验。

中心提供多种会员选项，包括单次卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享优先选课权、生日赠课、专属工作坊折扣及转介绍奖励。长期会员还可参与每月主题冥想或呼吸法特训营，提升综合身心素养。

所有授课老师均持有国际瑜伽联盟（RYT）或国内权威机构认证资质，教学经验普遍在5年以上。课程类型涵盖基础哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等。团课每班限10-15人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、压力管理或备孕调理等方向。

课程通过官方微信小程序“ISVARA YOGA”进行线上预约，支持实时查看课表、教师介绍及剩余名额。预约成功后系统自动扣课，取消需在开课前6小时操作，否则视为已使用。首次用户需注册并完成健康信息登记方可预约。

场馆位于市中心成熟商圈，周边餐饮、咖啡馆密集，如%Arabica、Seesaw及多家轻食餐厅，适合课后补充能量。附近有便利店、药店及生活服务网点，步行5分钟内可达。虽无专属运动用品商店，但场馆前台提供基础瑜伽辅具（如砖、带、毯）免费借用，也可购买品牌合作款瑜伽垫与服饰。