大龙猫·瑜伽·普拉提·养生

大龙猫·瑜伽·普拉提·养生位于杭州市拱墅区余杭塘路515号矩阵国际3号楼305室，是一家专注于瑜伽、普拉提及身心养生的精品工作室。场地环境静谧，装修风格融合自然元素与现代简约设计，营造出放松疗愈的练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

可乘坐地铁5号线至大运河站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“余杭塘路莫干山路”站，途经线路包括15路、67路、93路等。自驾前往可停靠矩阵国际地下停车场或周边商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格约为1500-2500元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式练习。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统，确保练习安全与沉浸感。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供香薰与背景音乐营造疗愈氛围。虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品，符合城市精品瑜伽馆的常见配置标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。新会员常享首月优惠或赠课活动，老会员推荐新用户通常可获得额外课时奖励。具体权益以店内公示为准。

教练团队均持有RYT（瑜伽联盟）或PMA（普拉提国际认证）资质，具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复等专项内容。

支持通过微信小程序“大龙猫瑜伽”或大众点评平台在线预约课程，也可致电前台登记。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。热门时段（如下班后18:30-20:30）建议提前2-3天锁定名额。

矩阵国际园区内设有咖啡简餐店、便利店及共享休息区，方便课前课后补充能量。周边1公里内有运河天地商业街区，包含轻食餐厅、健康饮品店及生活服务设施，整体配套完善，适合安排半日休闲+运动行程。

联系电话：13779950754