中田健身工作室(塘栖店)

中田健身工作室（塘栖店）位于杭州市临平区塘栖镇核心商圈，具体坐落于绿荫街346号龙栖湾大厦4楼，是一家专注于瑜伽与综合健身的社区型运动空间。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁、通风良好，配备专业瑜伽垫、辅具及镜面墙，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。作为中田健身在临平区的重要布局，塘栖店延续品牌一贯的高性价比与亲民服务理念，深受本地居民欢迎。

可乘坐地铁9号线至塘栖站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达龙栖湾大厦。公交方面，附近有“塘栖镇政府”“绿荫街”等站点，途经线路包括487路、492路、761路等。自驾用户可导航至“龙栖湾大厦”，大厦设有地下停车场，周边亦有公共停车位，但高峰时段建议提前抵达或优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽工作室单次体验价格通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为400-600元，季卡约1000-1400元。中田健身全国连锁体系普遍采用标准化定价策略，塘栖店大概率提供新客首课免费或低价体验（如9.9元/节）。具体价格以门店实际公示为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

作为常规社区健身工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，部分工作日早晨可能开设早鸟课程（7:00起）。瑜伽课程需提前预约，不支持临时入场。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过线上平台确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并准备，避免错过课程开始环节。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫子，请自备毛巾覆盖。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择“哈他瑜伽”或“基础流”课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。
6. 手机请调至静音并存放于储物柜，保持课堂安静专注。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，铺设专业防滑地胶，墙面配置整面镜便于动作校正。配备空调、新风系统及柔和照明，确保空气流通与舒适体感。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等，数量充足。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与洗手间，满足基本需求。

中田健身采用全国统一的会员制度，塘栖店支持月卡、季卡、年卡及次卡等多种选择。会员可跨店通用（限同品牌门店），享受优先选课、专属折扣及节日赠课等权益。新会员常享“首月特惠”或“推荐返现”活动，具体优惠可通过“中田健身”微信公众号或门店前台咨询获取。

所有授课教练均持有国家认证或国际瑜伽联盟（如RYT）资质，具备2年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-15人），确保指导质量。除常规团课外，也提供一对一私教服务，私教课时费参考价为150-250元/节。每周课表涵盖晨练、午休、晚间及周末专场，类型包括哈他、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复等。

课程需通过“中田健身”官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位与教练信息。用户注册后可绑定门店，提前7天预约课程。取消需在开课前2小时操作，否则视为已消费。首次到店建议提前电话确认身份信息与体验资格。

龙栖湾大厦为塘栖镇新兴商业综合体，4楼健身区域外，楼下设有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。大厦内配备储物柜供会员临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。周边住宅密集，生活氛围浓厚，课后可沿绿荫街散步放松，感受塘栖古镇慢节奏生活气息。

联系电话：18735735044