简一·普拉提

简一·普拉提位于杭州市拱墅区万通中心B座812室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。场地环境安静整洁，空间布局合理，注重私密性与功能性结合，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型高端运动空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，强调专业性与体验感并重。

场地紧邻地铁5号线大关站C2出口，步行约350米（5分钟）即可到达。周边公交线路包括12路、64路、76路等，在“大关小区”或“大关路北”站下车后步行约5-8分钟。自驾用户可停靠万通中心地下停车场或附近公共停车场，如大关苑路沿线停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡及年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验价或团购优惠，建议首次到访前查看线上最新活动。

作为城市精品运动工作室，简一·普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择基础团课。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张。
5. 课程开始后5分钟未到视为放弃，不支持临时退改。
6. 建议通过官方小程序或合作平台提前3天预约热门时段。

场地为标准室内瑜伽/普拉提工作室，配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、小工具（如泡沫轴、瑜伽砖）等基础器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设有全身镜与扶杆，通风与照明系统良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜，整体空间注重功能性与美学统一。

工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限次卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、专属课程推荐、生日福利及转赠权益。长期会员还可参与主题工作坊与体态评估服务，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-6人）与一对一私教，团课每日安排2-4节，涵盖经典普拉提、流瑜伽、修复瑜伽等类型。私教价格通常在400-600元/节，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过“简一普拉提”官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行实名预约。支持在线选课、支付与取消（需提前24小时）。系统会自动发送课前提醒，临时取消将扣除相应课时。建议绑定手机号以便接收课程变动通知。

万通中心为成熟商务综合体，周边餐饮、咖啡店、便利店齐全，课后可就近补充能量。场地内设有休息等候区，提供免费饮用水。虽无运动用品商店，但前台可购买品牌防滑袜与筋膜球等小件装备。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。