立仁武道

立仁武道位于杭州市拱墅区沈家路108号星火公寓2号楼2楼，是一家专注于搏击训练的综合格斗场馆。场馆以实战导向和系统化教学为特色，主要开设泰拳、散打、自由搏击等课程，适合从零基础到进阶学员。场地布局紧凑高效，注重功能性与安全性，地面铺设专业搏击地垫，配备标准沙袋、拳靶、护具等训练设备。作为社区型搏击馆，其优势在于教练团队经验丰富、课程安排灵活，且氛围友好，适合长期训练。

立仁武道交通便利，距离地铁5号线大运河站约800米，步行约10分钟可达。附近公交线路包括15路、61路、196路，在“沈家路湖州街口”或“大关北”站下车后步行5-8分钟即到。自驾前往可停靠星火公寓周边道路泊位或附近商业体如远洋乐堤港的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击场馆在杭州城区的单次体验课价格通常为80-120元，常规月卡价格在800-1500元之间，季卡约2000-3500元。私教课程按课时计费，市场均价为200-400元/节。立仁武道具体定价以实际公布为准，新学员通常可享首节免费或低价体验优惠。建议通过官方渠道确认最新价格及促销活动。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，晚间18:00-21:00为训练高峰时段。立仁武道采用预约制授课，不设开放式自由训练，所有课程需提前通过微信或电话预约。节假日照常开课，但部分日期可能调整课表，建议关注其线上平台获取最新安排。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自备运动服、拳击手套和缠手带，部分基础护具可现场借用但数量有限。
3. 晚间18:30-20:30为成人班高峰期，初学者可优先选择工作日上午或下午时段。
4. 训练前2小时避免饱食，建议携带水壶和毛巾。
5. 场地为室内封闭空间，通风良好，但高强度训练后建议及时补水降温。
6. 不建议穿新鞋或硬底鞋入场，以免损伤地垫或影响动作稳定性。

场馆面积约150-200平方米，铺设专业EVA搏击地垫，具备良好缓冲性和防滑性。配备8-10个悬挂式重型沙袋、多个墙靶、速度球、双截棍架及基础力量训练器械（如哑铃、战绳）。更衣区为开放式隔断设计，提供简易储物柜；淋浴设施暂未配置，建议训练后回家清洁。整体环境整洁，灯光充足，音响系统支持训练节奏调控。

立仁武道采用课程包与会员卡结合的模式，常见类型包括10节课包、月度无限次卡、季度系统训练卡等。会员权益涵盖优先选课、免费参加主题工作坊、生日月赠课等。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请）。新会员注册通常赠送体能评估或技术诊断一次，帮助制定个性化训练计划。

场馆由具备国家认证资质的搏击教练执教，多数教练拥有5年以上教学经验及实战比赛背景。课程分为团体课（每班8-12人）和一对一私教，团课每日安排2-3节，覆盖早、中、晚时段。私教可根据学员目标定制训练内容，如减脂塑形、防身术、竞技准备等。教练团队定期接受技术更新培训，确保教学内容与国际主流体系接轨。

所有课程需通过微信预约，可通过搜索“立仁武道”公众号或添加教练个人微信号进行排课。不支持现场临时加入团课。取消或改约需至少提前6小时通知，否则视为已消耗课时。首次体验建议提前1-2天联系，以便安排合适时段和教练。

场馆位于星火公寓二楼，楼下有便利店、快餐店及咖啡简餐，满足训练前后补给需求。休息区设有座椅、饮水机和手机充电接口，可供等待或课间使用。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐合规装备购买渠道。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：13173611883