尚瑜伽普拉提(老余杭慧谷店)

尚瑜伽普拉提（老余杭慧谷店）位于杭州市余杭区禹航路164号-2号慧谷中心A座四楼，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，整体装修风格简约现代，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为社区型瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调小班教学与个性化指导。

可乘坐地铁3号线至“老余杭站”，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达慧谷中心。公交方面，附近有“老余杭镇政府”“通济路口”等站点，途经线路包括461路、479路、592路等。自驾前往可导航至“慧谷中心”，周边设有公共停车场及商业配套停车区域，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽工作室单次体验价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以店内实际公示或线上平台（如大众点评、美团）为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前10–15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 女性生理期应避免倒立、核心收紧类动作，可提前告知老师调整体式。
5. 工作日晚上18:30–20:30为高峰时段，建议错峰或提前3天以上预约热门课程。

场地配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备，确保练习安全与环境舒适。普拉提区域配置Reformer床等基础器械，数量适中，支持小班教学。更衣区与独立卫生间齐全，部分区域设储物柜，但淋浴设施视具体门店配置而定，建议课前确认。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。新会员注册通常赠送1–2节团课体验，具体权益以店内政策为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，保证指导质量；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、产后修复、脊柱调理等方向。课程表每周更新，可通过官方渠道查看。

支持通过“尚瑜伽”微信公众号、大众点评或美团APP在线预约课程，也可致电门店直接报名。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次到店建议提前联系确认课程空位及所需装备。

慧谷中心为综合性商务楼宇，一楼及周边有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松。场地内部设休息等候区，提供饮水机及基础消毒用品。运动用品方面，不设零售商店，建议自备所需装备。

联系电话：13588418962