婷留·瑜伽普拉提馆

婷留·瑜伽普拉提馆位于杭州市余杭区良睦街道向往街欧美金融城美国中心T4幢2507，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场馆设于高端写字楼内，环境安静私密，采光良好，整体装修风格简约现代，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型精品瑜伽馆，该场地主打小班教学和个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁5号线至“杭师大仓前站”下车，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达欧美金融城美国中心。公交方面，附近有“欧美金融城站”“杭师大站”等站点，途经线路包括311路、420路、1306M路等。自驾前往可导航至“欧美金融城美国中心T4”，周边设有商业配套停车场，建议提前确认停车费用及空位情况。

该类精品瑜伽普拉提馆单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400-600元/节，具体费用根据课程类型和教练资历有所差异。部分新用户可享受首次体验课优惠，建议通过官方渠道获取最新定价信息。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，以满足上班族及全职学员的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前一周关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提床课）。
3. 首次到访可预约体验课，便于了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 练习前2小时避免进食过饱，保持适度空腹状态更利于体式完成。

场馆配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及全套普拉提器械（包括Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等），设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。空间布局合理，设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与洗手液。整体环境干净整洁，通风与空调系统完善，确保四季舒适练习体验。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员注册常附赠1节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时条款为准。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及器械普拉提等多种体系。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教课程可根据目标（如体态矫正、产后修复、减脂塑形）定制方案。课程表每周更新，涵盖晨练、午休舒缓及晚间强化等不同时段。

支持通过官方微信小程序“婷留瑜伽”或第三方平台（大众点评、美团）在线预约课程。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次到店建议电话确认地址及入口指引，避免在写字楼内迷路。

场馆所在的欧美金融城为成熟商业综合体，楼下即有咖啡厅、轻食店及便利店，方便课前补充能量或课后社交。附近还有健身房、美容院及共享办公空间，形成健康生活生态圈。写字楼大堂设有快递柜与休息区，家长等候或临时办公亦较便利。