尉姐家瑜伽普拉提运动美学生活馆

尉姐家瑜伽普拉提运动美学生活馆位于杭州市余杭区良渚街道万家名城二期北门21-3号商铺，是一家融合瑜伽、普拉提与生活美学理念的精品工作室。场馆环境温馨雅致，注重空间美学与身心疗愈的结合，适合追求品质生活的都市人群。作为社区型瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，强调个性化指导与小班教学，营造专注、宁静的练习氛围。

该场馆位于余杭区良渚街道万家名城小区北门，交通便利。乘坐地铁2号线至良渚站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘279路、348路、389M路至“良渚文化村南”或“万家名城”站，下车后步行约5分钟。自驾前往可停放在万家名城小区周边公共停车位或附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐，建议通过官方渠道获取最新定价信息。

作为社区型瑜伽生活馆，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张，建议通过微信小程序或电话至少提前24小时锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避开饭后1小时内练习，空腹或餐后2小时为最佳状态。
4. 周二至周四上午人流量较少，适合偏好安静练习的学员。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时补课。
6. 场馆内禁止使用浓烈香水或携带外食，保持空间洁净与专注氛围。

场馆为精品型设计，设有一间主教室（约60–80平方米），配备专业TPE瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、普拉提圈等辅具，部分课程使用Reformer普拉提床。地面采用环保软木地板，墙面设有整面镜与柔和灯光系统，营造沉浸式练习环境。更衣区与独立卫生间齐全，虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品及储物篮，满足日常课程需求。

场馆提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限畅练卡及年度会员。会员权益包括优先选课、生日专属课程、免费参加主题工作坊及合作品牌折扣。季卡及以上会员可享1次免费体态评估。新用户首次购卡常赠送1节私教体验或双人同行优惠，具体活动以店内公告为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证），具备3年以上教学经验。团课每班限8–10人，确保动作指导精准；私教课程可根据目标定制减脂、体态矫正、产后修复等方案。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复等不同时段主题，满足上班族与全职人士多元需求。

课程需通过“尉姐家瑜伽”微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。预约成功后将收到确认通知，取消需在开课前12小时操作，否则视为已消费。不接受现场walk-in报名，确保课堂人数可控与教学质量稳定。

场馆位于万家名城社区商业街，周边配套完善。北门沿街有咖啡馆、轻食店及便利店，方便课前补充能量或课后社交。小区内设有共享储物柜，附近良渚文化村商圈提供餐饮、书店及休闲空间，适合安排半日身心疗愈行程。场馆内部设有休息角，提供免费花茶与阅读刊物，增强社群归属感。