若莲如心瑜伽生活馆

若莲如心瑜伽生活馆位于杭州市余杭区人才公寓2期，是一家专注于瑜伽练习与身心疗愈的社区型瑜伽空间。场馆设在小区内二层，环境安静私密，适合追求内在平衡与身体柔韧性的都市人群。作为典型的社区瑜伽馆，其注重课程质量与会员体验，通常提供哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复类课程，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

可乘坐地铁3号线至“星桥站”或“黄鹤山站”，出站后换乘公交或骑行约1.5公里抵达人才公寓2期；也可直接搭乘公交489路、472路至“南苑街望梅路口”站，步行约500米。自驾前往可导航至“余杭区人才公寓2期”，小区周边有少量公共停车位，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠。课程多为小班制，费用已包含场地使用与基础辅具（如瑜伽垫、砖、带）。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位，节假日照常开放但课程可能调整，建议提前查询。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽服与毛巾更卫生，场馆虽提供垫子但个人用品更安心。
3. 首次到访可预约基础入门课，避免直接参加高强度流瑜伽课程。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保体式安全与呼吸顺畅。
5. 冬季杭州湿冷，场馆虽有地暖但仍建议穿长袖练习服保暖。
6. 课程结束后可留5–10分钟进行冥想放松，最大化练习效果。

场馆为标准社区瑜伽教室配置，面积约80–120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明与独立新风系统。提供基础辅具包括TPE瑜伽垫、棉质瑜伽砖、伸展带及抱枕，部分课程使用香薰与背景音乐营造沉浸氛围。更衣区与洗手间位于同层，但无独立淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡三种主流会员类型，年卡用户享有优先选课权及免费参加主题工作坊权益。新会员首月可享85折优惠，推荐好友成功报名双方均可获赠一节私教体验课。部分节假日会推出限时储值活动，如充1000送150等，具体以馆内公告为准。

馆内常驻2–3名全职认证瑜伽导师，均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟资质，教学经验3年以上。团课每日3–5节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓与晚间修复等主题。私教课程按60分钟计费，价格区间为200–300元/节，可根据个人目标定制序列，如产后修复、脊柱调理或减压冥想。

课程通过微信小程序“若莲如心瑜伽”进行线上预约，支持实时查看空位与教师介绍。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前4小时，否则视为已消费。首次到访建议添加客服微信获取最新课表与入馆指引。

场馆位于人才公寓小区内，楼下有便利店与咖啡简餐店，适合课前补充能量或课后轻食。小区入口处设有共享储物柜，可临时存放随身物品。附近1公里内无大型商场，但生活配套齐全，包括药店、水果店及社区健身步道，适合练习前后散步放松。

联系电话：18268818967;18850695825;18967112052