合时GYM健身工作室

合时GYM健身工作室位于广州市荔湾区中山七路美荔心筑商铺三楼302，是一家定位中高端的社区精品健身工作室。场地以功能性训练、力量训练和小团体课程为核心特色，注重私密性与训练效率。空间布局紧凑但功能齐全，适合追求高效训练和个性化指导的都市健身人群。作为荔湾区较具口碑的独立健身品牌之一，合时GYM强调专业教练团队与科学训练体系的结合，为会员提供定制化健身体验。

可乘坐地铁1号线至陈家祠站D出口，步行约500米（6-8分钟）即达美荔心筑商铺。公交方面，附近有“中山七路”“康王北路”等站点，途经线路包括17路、85路、233路、250路等。自驾用户可停靠美荔心筑周边商业体或荔湾广场地下停车场，车位较为紧张，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制或私教套餐收费模式。参考广州同类场地定价，单次体验课价格约为99-150元；月卡价格区间在1200-2000元；私教课程按10节起售，单价约300-450元/节。具体价格以合时GYM官方小程序或前台公布为准，新用户常享有首次体验优惠。

作为城市精品健身工作室，合时GYM一般营业时间为每日10:00至22:00，部分团课可能安排在早间时段（如7:00-9:00）。场地实行预约制，所有训练需提前通过微信小程序或电话预约，以确保教练资源与器械使用协调。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系是否匹配个人目标。
2. 工作日晚上18:30-20:30为客流高峰，器械使用紧张，建议错峰训练。
3. 自带运动毛巾、水壶及训练手套，部分高强度课程需穿防滑训练鞋。
4. 场地为封闭式管理，非会员无法随意进入，务必按预约时间准时到达。
5. 关注其官方微信公众号可获取最新团课表、优惠活动及健康科普内容。

合时GYM配备全套自由重量区（包括深蹲架、卧推凳、哑铃套装）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱）、有氧设备（跑步机、划船机）及拉伸恢复区。器械品牌以国产高性价比为主，兼顾耐用性与安全性，定期维护更新。更衣室干净整洁，提供基础储物柜与淋浴设施，但不设桑拿或泳池等大型配套，符合精品工作室定位。

提供月卡、季卡及年卡三种基础会籍选项，会员可无限次参加常规团课（如HIIT、核心强化、燃脂循环等），并享受优先预约私教权益。部分套餐含体测评估与训练计划制定服务。老会员推荐新用户成功购课可获赠额外训练节次，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，具备至少2年以上实战教学经验。提供一对一私教、双人训练及4-8人精品小团课。私教课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后修复、体态矫正等方向。团课每日安排2-3节，主题轮换，需提前在小程序锁定名额。

支持通过“合时GYM”微信小程序进行课程预约、私教购买及会籍续费。用户注册后可查看实时课表与教练空档，预约成功将收到确认通知。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到店建议电话联系前台（可通过大众点评获取联系方式）完成初步咨询与体验安排。

场地所在美荔心筑为社区商业体，一楼有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。附近500米内有荔湾湖公园，适合训练后散步放松。场内设有饮水机与休息座椅，但无餐饮服务，建议自备补剂或餐食。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。