律动变健身工作室

律动变健身工作室位于广州市荔湾区富邦中心1905室，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态矫正的精品健身工作室。场地虽为小型私教工作室模式，但布局合理、器械齐全，注重个性化训练体验。该工作室以一对一私教和小团课为主，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。地处老城区核心地段，交通便利，周边生活配套成熟。

乘坐广州地铁1号线至西门口站，从A出口出站后步行约260米即可到达富邦中心。公交方面，可搭乘10路、31路、181路、233路等至“中山六路”或“西门口”站下车。自驾前往可停靠富邦中心地下停车场或周边商业体如恒宝广场、新光城市广场的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为私教主导型健身工作室，律动变健身工作室主要采用课程包收费模式。单节私教课价格通常在300–500元之间，具体根据教练资历和课程内容有所差异；小团课（4–6人）单次价格约为100–180元。部分平台如大众点评或美团可能提供首次体验课优惠（如9.9元或39元体验价）。具体价格以工作室实际公布为准。

工作室常规营业时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，不设自由入场时段，所有训练需提前通过微信或线上平台预约教练及课程时间。建议至少提前24小时预约，高峰时段（晚间18:00–21:00）需更早安排。

1. 首次到访建议提前联系确认教练档期，并说明自身训练目标与身体状况。
2. 工作室空间紧凑，建议穿着合身运动服并自备毛巾、水壶及室内训练鞋。
3. 避开工作日晚间黄金时段可获得更安静、专注的训练环境。
4. 小团课名额有限，热门时段需提前3–5天预约。
5. 荔湾区冬季湿冷，注意保暖，训练前后做好热身与拉伸以防受伤。
6. 建议保存教练联系方式，便于临时调整课程安排。

作为精品私教工作室，律动变配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及基础有氧设备（如跳箱、踏板）。虽无大型跑步机或固定器械区，但功能性训练器材齐全且维护良好。场地铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示图示。不设独立淋浴间，但提供基础更衣区域和储物篮。

工作室主要采用课程包形式，而非传统月卡/年卡。常见套餐包括10节、20节、30节私教课包，购买越多单价越低。部分教练提供“体态矫正”“产后恢复”“增肌减脂”等主题课程包。暂未发现公开的通用会员等级制度，权益多与所选教练绑定。节日或新客期间可能推出限时赠课或折扣活动。

所有课程均由持证教练提供，多数教练具备NSCA、ACE、NASM或国内健身协会认证资质，并有2年以上实战教学经验。课程涵盖力量训练、HIIT、普拉提融合、体态评估与矫正等方向。私教课程按1对1定制计划执行；小团课每周固定2–3个时段，主题包括燃脂、核心强化、下肢爆发力等。首次课程通常包含体测与目标设定环节。

课程需通过微信直接联系教练或工作室官方账号预约，部分教练同步开通了美团、大众点评的在线预约入口。预约时需注明训练目标、可用时间段及是否有伤病史。取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。不支持现场walk-in体验，所有到访均需事先确认。

富邦中心为写字楼性质，19楼为办公与小型商业混合区域。楼下有便利店、咖啡店及简餐档口，适合训练前后补充能量。恒宝广场（步行5分钟）内有连锁餐饮、药店及运动品牌店。工作室内部提供免费饮用水和基础储物空间，但无餐饮、商品零售或大型休息区，建议自备所需物品。

联系电话：15220850092