守护兔健身工作室(富邦大厦店)

守护兔健身工作室（富邦大厦店）位于广州市荔湾区中山七路69号富邦大厦6层，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班教学和私教服务为主，环境整洁、设备齐全，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。作为荔湾区较具口碑的社区型健身空间，其注重会员体验与训练效果，常设课程涵盖力量训练、体态矫正、减脂塑形等方向。

可乘坐地铁1号线至陈家祠站D出口，步行约500米（约7分钟）即可到达富邦大厦。公交方面，附近有“中山七路”“康王北路”等站点，途经线路包括17路、82路、133路、204路等。自驾用户可停靠富邦大厦地下停车场或周边商业体如恒宝广场、领展购物广场的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考广州同类场地定价，单节私教课价格区间为200–400元，小班团课单次约80–150元。月度会员套餐（含固定课程次数）普遍在1500–3000元之间。具体价格以工作室实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市核心区的专业健身工作室，其营业时间一般为每日9:00–22:00，部分教练可预约早间或晚间加训时段。所有课程均需提前预约，建议通过微信或官方合作平台（如美团、大众点评）进行课程锁定，避免临时无位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需提前确认。

1. 首次到访建议提前联系客服了解当前教练排期及体验课政策。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00–21:00）课程密集，尽量避开或提前3天以上预约。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，部分区域禁止穿硬底鞋。
4. 小班课人数通常控制在4–6人，确保训练质量，报名后请准时到场。
5. 如有旧伤或特殊健康状况，务必在首次训练前告知教练，以便定制安全方案。

场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等主流功能性训练器材，设备品牌以国产优质及国际入门级为主，维护良好。虽无大型有氧器械区，但设有独立更衣区与基础储物柜，淋浴设施完善，提供一次性洗护用品。整体空间布局紧凑高效，符合现代精品健身工作室标准。

工作室主要采用课程卡形式运营，常见类型包括10节/20节私教包、月度团课卡（8–12次）及季度综合训练计划。会员权益包含优先预约权、免费体测评估、训练计划动态调整及社群打卡激励。新会员常享首月团课折扣或赠课活动，续费老会员可获专属训练礼包。

所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，具备3年以上教学经验，擅长根据会员目标（如产后修复、增肌、体态改善）定制训练方案。团课每日开设2–3节，主题包括燃脂HIIT、核心强化、柔韧提升等；私教按小时计费，支持按阶段目标打包购买。教练团队稳定，注重长期陪伴式训练关系。

课程需通过微信直接联系工作室客服或通过大众点评/美团平台在线预约。系统支持查看教练空闲时段并一键下单，预约成功后会收到确认通知。取消或改期需至少提前12小时操作，否则可能视为已消耗课时。建议绑定常用联系方式以便接收课程提醒。

富邦大厦6层为纯健身区域，但楼下1–5层及邻近恒宝广场、领展购物广场提供丰富配套：包括便利店、轻食简餐（如Wagas、沙县轻食）、咖啡店及运动服饰零售店。训练结束后可便捷补充能量或采购装备。大厦内设有直饮水机，工作室也提供基础储物柜供临时存放物品。