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9月望京午间 · 21天表达蜕变营
本活动为2026年9月在北京望京举办的表达训练工作坊。利用每周四午间时段，通过高频次、低压力的练习环境，帮助参与者提升职场表达能力。课程涵盖结构化表达、底层逻辑及批判性思维训练，适合希望改善汇报逻辑、克服发言紧张或拓展人脉的职场人士及初学者。
¥49起
活动列表
44 场
综合排序
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九月哈他瑜伽 Sep HATHA YOGA
九月哈他瑜伽课程于广州越秀区开展，由认证教练Ming带领。活动包含周末及周三两个时段，采用2至4人小组制，每组练习一小时，欢迎初学者及各水平练习者参加。课程通过体式与呼吸综合练习提升身体柔韧性与力量，促进身心内在均衡。此外新增一对一专属个性化定制练习选项。费用为每人每课88元，具体报名及咨询事宜请通过原活动页面联系或获取联系方式。
¥88起
03
回归内心 颂钵瑜伽冥想 Sep Singing Bowl
广州越秀区举办颂钵瑜伽冥想与颂钵音疗体验活动。颂钵瑜伽冥想结合颈椎放松练习与颂钵声中的冥想，适合缓解压力及寻求身心平衡者；颂钵音疗则提供全程沉浸式听觉体验，助眠解压。两项活动均约1小时，无需基础，场地提供茶水。建议穿着舒适保暖宽松衣物参与，通过原活动页面报名咨询。
¥99起
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艺术插花（花艺）•政府补贴学费
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秋日静心书法体验课
本次秋日静心书法体验课面向零基础学员，旨在提供安静舒缓的书写环境。课程内容涵盖执笔姿势、坐姿规范及毛笔基础知识讲解，并进行基本点画的练习与指导。活动免费提供全套书写工具及专业教学，适合希望在秋季放慢节奏、体验传统书法文化的参与者。为保证学习质量与体验效果，名额有限，需提前预约报名方可参加。
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古埃及语短训班入门课
本课程为古埃及语圣书体入门短训，为期七天，每日授课两小时。内容涵盖四十余个圣书体字母的读写与释义，解析著名法老名字，并初步阅读《亡灵书》片段。讲师提供讲义，形式可选打印或电子版。课程免费，需满足最低报名人数方可开课。适合对古典语言及古埃及文化感兴趣的学员参与，请通过原活动页面联系报名。
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亦庄 · 沟通与演讲
亦庄沟通达人演讲俱乐部举办线下双语例会，面向零基础人群提供零压力表达练习空间。活动包含主题分享、即兴表达及点评反馈环节，支持中英双语自由切换。来宾可免费体验，无需强制上台，可全程旁听或自愿参与互动。旨在通过实践练习与同伴反馈，帮助参与者提升公开演讲、日常沟通及思辨能力，结识本地同频伙伴。
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中式烹饪师
本次中式烹饪师培训位于上海宝山u天地，教授煎炒烹炸等多种烹调技法及菜肴制作。课程每周开课一次，需提交身份证原件、复印件及培训费报名。学员需填写报名表，开课当天读取身份证芯片信息以确认项目申请。具体细节可咨询招生老师，请通过原活动页面联系或报名。
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形象设计高级班~颁发证书、推荐工作
形象设计高级班提供补贴培训，涵盖化妆、发型及服饰搭配等实操技能。课程包括生活职业妆、四季色彩分析及不同体型穿搭技巧，现场有模特实操演示。完成规定学时并符合申报条件者可考取三级高级证书，优秀学员获工作推荐。滚动开班，具体日期需咨询确认。
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周六艺术品投资课程之 玉石 五千年文化 文化强国
本课程为面向成年人的线下玉石鉴赏与投资培训，旨在帮助学员掌握玉石基础知识与实战鉴别技巧。内容涵盖和田玉、翡翠等常见玉石的文化溯源、真假识别、价值评估及收藏保养方法。课程采用小班教学模式，由具备十余年行业经验的讲师授课，强调实物上手实操与对比学习。上课时间为连续三个周六下午，地点位于上海长宁区新华大厦。报名需通过原活动页面联系主办方获取具体方式。
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瑜伽冥想——静下来，享受宁静（公益免费，长期有效）
免费
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体验画画---零基础油画棒、水彩、彩铅、素描
¥30起
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告别懂很多道理，仍然内耗的自己
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探戈夜校：零基础199就可以上四节课！
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15
绘画课程 · 绘画写日记，画出生活的美好瞬间~
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体验零基础画画的乐趣，素描-彩铅-水彩-油画-国画
¥30起