01
正念修习营：从焦虑中抽身，用两天扎根于宁静之中
本次正念修习营于8月22日至23日在深圳福田区举办，旨在通过两天沉浸式练习帮助参与者从焦虑中抽身。课程包含正念理论、密集练习、止语静修及正念慢餐等环节，除首尾时段外全程止语并上交手机。活动强调培养应对负面情绪的能力而非单纯放松，适合希望系统建立觉察力的人群。费用1200元含场地费，餐费自理，现场需盘腿坐，请着轻便下装。
¥1200起
全部场次
25 场
综合排序
02
亲密关系沙龙：让每一次争执，都变成关系进一步升…
本次亲密关系沙龙聚焦争吵对感情的影响，旨在帮助参与者掌握高阶沟通心法。活动将拆解攻击人格、翻旧账等四种毁爱式吵架模式，传授越吵越爱的核心逻辑与实操公式。通过现场情景训练与自由交流，引导单身、恋爱或已婚人士识别回避型依恋等痛点，学习在冲突中表达真实需求而非情绪宣泄。沙龙强调矛盾是了解彼此的窗口，鼓励参与者在风暴中建立深度连接，让争执成为关系升温的契机。
¥99起
03
正念冥想沙龙：做情绪的旁观者，才能让我们始终保…
本次正念冥想沙龙旨在帮助参与者通过呼吸练习与情绪觉察，重塑内心平静与理性。活动包含正见认知讲解及呼吸、数息等实操练习，引导大家以旁观者视角接纳负面情绪，改善思维与行为模式。在专业老师带领下，利用2.5小时沉浸式场域激活副交感神经，释放紧张感。适合希望提升专注力、缓解焦虑或寻求身心自愈的人群参与，首次参加费用为99元。
¥99起
04
颂钵疗愈+欧卡：你苦苦寻觅的“灵魂伴侣”找到了吗？…
本次活动结合颂钵疗愈与欧卡探索，围绕“灵魂伴侣”主题展开。通过颂钵低频振动帮助参与者放松身心、卸下防御，再利用欧卡投射技术照见内心对亲密关系的真实信念与恐惧。活动旨在探讨为何执着于完美伴侣而忽视眼前缘分，引导参与者在安全氛围中觉察自我，理解成熟关系需双方共同面对真实。
¥128起
05
心流书写：情绪释放写作沙龙，笔尖下的治愈时刻
8月26日晚在深圳福田区举办心流书写情绪释放写作沙龙。活动基于表达性写作疗法，通过自由书写梳理思绪、释放焦虑与内耗，无需文笔基础。流程包含冥想静心、OH卡探索及交流赋能等环节，由专业咨询师带领。费用99元，需8人成行，具体地点报名后通知，请通过原活动页面联系或报名。
¥99起
06
正念沙龙：停止内耗，观察想法而不被吞没，“允许”…
本次正念沙龙旨在帮助参与者停止精神内耗，通过觉察潜意识来观察想法而不被吞没。活动引导大家从“行动模式”切换至“存在模式”，学习非对抗的“允许-观察-放手”技术，打破负面思维循环。现场将进行正见认知讲解及呼吸、内在天气报告等深度练习，培养暂停冲动、与不适共处及解码潜意识的能力。适合受焦虑压力困扰或希望提升自我觉察的人群参与。
¥99起
07
沟通技巧沙龙：不再话不投机，把词不达意练成句句…
本次沟通技巧沙龙旨在帮助参与者跳出对错思维，通过心理学洞察与ODCR模型训练提升表达能力。活动包含高效沟通原则、魅力沟通法及职场情感等场景实战演练，采用小组互动与即时反馈形式，协助学员识别沟通雷区并建立深度联结。沙龙时长3小时，于深圳福田区安徽大厦举办，费用根据报名时间浮动，请通过原活动页面联系报名。
¥189起
08
芳香冥想 · 欧卡探索
9月7日晚在深圳福田区举办助眠芳疗沙龙，活动时长两小时。内容包含芳香冥想引导、OH卡潜意识探索及白色石膏香牌手作体验。参与者将在芳疗师带领下通过精油香气放松身心，借助卡牌表达情绪，并亲手制作专属助眠香牌带回家。活动旨在提供安全分享空间，帮助缓解睡眠困扰与心理压力。费用169元每人，需提前报名确认名额。
¥169起
09
颂钵音疗·芳香冥想：在绵长厚重的钵声震荡里，卸下…
本次活动于深圳福田区彩田公园内茶书院举办，融合颂钵音疗与芳香冥想体验。活动包含情绪探索、大小钵声振动疗愈及甜橙雪松香气引导，旨在帮助参与者释放身心焦虑与内耗。场地为竹林掩映的古风茶馆，环境清幽。建议提前到达预留找路时间，避免迟到影响他人冥想体验。
¥168起