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正念冥想沙龙：给大脑做一场温柔疗愈
¥99起
活动列表
66 场
综合排序
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电音疗愈沙龙：治愈不需要言语，只需闭上眼睛，把…
¥99起
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/8.15曼陀罗解梦沙龙：在心理学与神秘学的边界上起…
本次曼陀罗解梦沙龙结合心理学理论与艺术表达，旨在探索梦境与潜意识的关联。活动由带领者璐璐引导，通过正念冥想、曼陀罗绘画及团体分享等环节，将混沌的梦境转化为可视化的图案与语言。参与者无需绘画基础，在安全包容的氛围中解读梦境象征，整合内在情绪与冲突。沙龙分8月14日周五上午及8月15日周六下午两场，每场限6人，地点位于深圳南山区恒大天璟A座。
¥99起
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在广州邂逅一场 · 治愈系书友分享会
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05
有趣的灵魂总会相遇7——【文艺历史讲座x桌游x观影会…
小老虎社团重启线下活动，融合文艺历史讲座、桌游与观影会。活动面向喜爱文史艺术的青年，旨在提供文化交流空间。参与者需通过审核验证方可加入，活动内容包含历史文化分享及圆桌讨论，致力于营造尊重秩序、专注学习的社群氛围。
¥60起
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北京的前世今生100讲
《北京的前世今生100讲》是由观复博物馆、北京时间电视台及石景山书院联合承办的公益讲座系列。活动于每周六下午在石景山区文化中心举行，每期时长约一个半小时。讲座由马未都开启首讲，后续邀请多位专家分享北京历史文化知识。现场设有限额坐席，需提前一周报名并经电话确认。无法到场者可通过线上直播参与。讲座结尾设有抽奖环节，奖品为观复博物馆门票。
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07
正念修习营：从焦虑中抽身，用两天扎根于宁静之中
本次正念修习营于8月22日至23日在深圳福田区举办，旨在通过两天沉浸式练习帮助参与者从焦虑中抽身。课程包含正念理论、密集练习、止语静修及正念慢餐等环节，除首尾时段外全程止语并上交手机。活动强调培养应对负面情绪的能力而非单纯放松，适合希望系统建立觉察力的人群。费用1200元含场地费，餐费自理，现场需盘腿坐，请着轻便下装。
¥1200起
08
亲密关系沙龙：让每一次争执，都变成关系进一步升…
本次亲密关系沙龙聚焦争吵对感情的影响，旨在帮助参与者掌握高阶沟通心法。活动将拆解攻击人格、翻旧账等四种毁爱式吵架模式，传授越吵越爱的核心逻辑与实操公式。通过现场情景训练与自由交流，引导单身、恋爱或已婚人士识别回避型依恋等痛点，学习在冲突中表达真实需求而非情绪宣泄。沙龙强调矛盾是了解彼此的窗口，鼓励参与者在风暴中建立深度连接，让争执成为关系升温的契机。
¥99起
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线下读书分享会(2026年·秋季)
本次线下读书分享会于2026年8月15日至9月26日在成都四川省图书馆举行。活动流程包含书友自我介绍、围绕哲学或文学等主题的自由讨论，以及每人约10分钟的书籍轮流分享环节。参与者需积极交流观点与读后感，旨在通过平等对话促进知识连接与个人成长。报名及具体参与方式请通过原活动页面联系或获取。
¥28起
10
林雨阁道德经读书会 每周日9:30 一周一章 学习交流…
林雨阁道德经读书会于上海长宁区新华大厦定期举办，每周日上午9:30至12:00进行。活动以《老子》为核心文本，采取每周一章的进度，通过老师讲解、提问及交流讨论等形式研读国学经典。主办方已举办二十余期，旨在为书友提供共同学习与思想碰撞的环境。参与者需遵守入场须知，18岁以下未成年人须由监护人陪同，一楼大堂若锁门需请保安刷卡上楼。
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正念冥想沙龙：做情绪的旁观者，才能让我们始终保…
本次正念冥想沙龙旨在帮助参与者通过呼吸练习与情绪觉察，重塑内心平静与理性。活动包含正见认知讲解及呼吸、数息等实操练习，引导大家以旁观者视角接纳负面情绪，改善思维与行为模式。在专业老师带领下，利用2.5小时沉浸式场域激活副交感神经，释放紧张感。适合希望提升专注力、缓解焦虑或寻求身心自愈的人群参与，首次参加费用为99元。
¥99起
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颂钵疗愈+欧卡：你苦苦寻觅的“灵魂伴侣”找到了吗？…
本次活动结合颂钵疗愈与欧卡探索，围绕“灵魂伴侣”主题展开。通过颂钵低频振动帮助参与者放松身心、卸下防御，再利用欧卡投射技术照见内心对亲密关系的真实信念与恐惧。活动旨在探讨为何执着于完美伴侣而忽视眼前缘分，引导参与者在安全氛围中觉察自我，理解成熟关系需双方共同面对真实。
¥128起
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心流书写：情绪释放写作沙龙，笔尖下的治愈时刻
8月26日晚在深圳福田区举办心流书写情绪释放写作沙龙。活动基于表达性写作疗法，通过自由书写梳理思绪、释放焦虑与内耗，无需文笔基础。流程包含冥想静心、OH卡探索及交流赋能等环节，由专业咨询师带领。费用99元，需8人成行，具体地点报名后通知，请通过原活动页面联系或报名。
¥99起
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读书会 · 带本书来聊天·诗歌在身边
本期读书会主题为“诗歌在身边”，由大学老师kuma主持，分享明末诗人王彦泓代表作《疑雨集》。该书以记录情爱心迹著称，诗风典雅精工且情感浓烈，曾受纳兰性德、郁达夫等名家推崇。活动包含主持人导读、参与者自带书籍分享及自由讨论环节。现场提供茶水零食，设旁听名额，旨在为杭州文学爱好者提供交流平台。
¥30起
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正念沙龙：停止内耗，观察想法而不被吞没，“允许”…
本次正念沙龙旨在帮助参与者停止精神内耗，通过觉察潜意识来观察想法而不被吞没。活动引导大家从“行动模式”切换至“存在模式”，学习非对抗的“允许-观察-放手”技术，打破负面思维循环。现场将进行正见认知讲解及呼吸、内在天气报告等深度练习，培养暂停冲动、与不适共处及解码潜意识的能力。适合受焦虑压力困扰或希望提升自我觉察的人群参与。
¥99起
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沟通技巧沙龙：不再话不投机，把词不达意练成句句…
本次沟通技巧沙龙旨在帮助参与者跳出对错思维，通过心理学洞察与ODCR模型训练提升表达能力。活动包含高效沟通原则、魅力沟通法及职场情感等场景实战演练，采用小组互动与即时反馈形式，协助学员识别沟通雷区并建立深度联结。沙龙时长3小时，于深圳福田区安徽大厦举办，费用根据报名时间浮动，请通过原活动页面联系报名。
¥189起