5.28舞动疗愈：只有你与自己身体的对话，与四种自然能量共振
报名方式
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详情介绍
在都市里奔波的你，是否也有这样的时刻——
忙完了一天，心里却闷闷的；
周围很热闹，却觉得没人真正懂自己；
身体很累，却又说不出到底哪里不对……
你可能想问：“我到底怎么了？”
我们想告诉你：这不是你的问题，而是你内在的能量在轻轻敲门。
🌿 生命本该如大自然般丰盈
· 土：扎根、稳定、安全
· 水：流动、感受、柔软
· 火：热情、力量、活力
· 风：表达、轻盈、自由
当这些内在元素失衡，我们就会感到卡顿、堵塞，失去生命之河的自然韵律。
✨ 能量的归位
我们尊重每个人不同的能量特质——
无优劣评判，不攀比、不模仿、不跟风。
只是允许四种元素在生命中找到自己的位置，彼此交融，互相滋养。
于是，盛放的生命力与喜悦流动，便会自然涌现。
活动理念
借鉴融合舞会的多元渊源与非语言沟通的内核，以风、火、水、土四大自然元素为基底，打造一场能量舞动疗愈场。
· 土 = 扎根安定
· 火 = 释放活力
· 水 = 柔软流动
· 风 = 自由放空
不用理论说教，只用即兴舞动，打开身体卡点、疏通情绪堵塞，让内在能量自然循环、平衡。
分段舞会设定
🌱 土之篇章 —— 扎根安定 连接大地，释放恐惧，找回稳定感
🔥 火之篇章 ——释放宣泄 唤醒热情，点燃生命活力
💧 水之篇章 ——柔软共情 流动接纳，体验柔软呵护
🍃 风之篇章 ——放空自由 轻盈即兴，放下限制，随风流动
会先冥想，静下来，专注声音，专注自己身体的感觉~
冥想之后老师会示范一下舞动疗愈的情绪表达，不是教学，只是演示一下
开始更放松更专注地冥想，跟随老师的指引，闭眼去感受自己的身体，一点一点地带动起来，从最小幅度的动作动起来，完全沉浸在自己的“摇摆”中，跟随音乐的波动，不断释放自己的情绪和身体，慢慢就可以放开自己大幅度跳起来了。
舞动疗愈就怕放不开，而老师这个带领的流程，让大家都能放开玩起来。
只关注自己，不看别人，就不会评判自己跳得好不好。上周还担心舞动的时间会不会不够啊，后面运动量都感觉够了。玩了一个“拖拽”，有人说最喜欢这个“拖拽”，喜欢在地上打滚的感觉（这里是榻榻米），在家空间不够，不会这么放肆地无所顾忌地“玩耍”。开着空调，最后都出汗了。舞动疗愈就是释放身体，如果放不开就达不到效果，或者说“我内心拒绝撒欢”，也就只能变成一个旁观者了。
擅于将心理理论与实践结合，课程涵盖情绪压力管理、高效沟通、婚恋情感、家庭教育等方向，用专业陪伴来访者实现身心成长与关系改善。
身体知道答案，
我们只是欠它一个表达的机会。
核心价值
包容：允许每个人对应不同元素特质，无优劣评判
尊重：尊重各自能量节奏，不攀比、不模仿、不跟风
共创：四元素彼此交融，开放分享、慷慨共振、互相滋养
适合人群
· 身心灵爱好者
· 情绪容易卡住、身心紧绷的人
· 想疏通内在能量、找回生命韵律的人
无需任何舞蹈基础，只需一颗愿意打开的心。
🌈 邀请你，一起让能量归位
在这里，没有评判，没有比较。
只有你与自己身体的对话，与四种自然能量的共振。
你，本就是自然的一部分。
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每周活动都不同
活动须知
时间
5.28（周四）晚上
19：30-21：00
地点
福田区石厦地铁站附近
新天世纪商务中心B座
费用
早鸟票5.27中午之前交费78元
5.27中午之后交费78元
人数
4人成行
（会脱鞋进入工作室，为轻松的体验，请穿着宽松舒适的衣服准时到场）
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