初级进阶｜8.15 周六｜走过瀚海梁的漫漫长风，终见卧牛盘的沉稳巨脊

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• 行程安排
  • 07:10 牡丹园地铁C口集合
  • 07:40 西二旗地铁口辉煌国际麦当劳门口集合
  • 11:00 到达徒步起点
  • 17:30 完成徒步，集合返京
  • 21:00 回到北京上车点

路线概况

路线位于河北张家口崇礼县四台嘴乡，目的地为瀚海梁及卧牛盘。全程距离约14公里，累计爬升800米，最高海拔2052米。路况涵盖机耕路、户外小道、松林步道及高山草甸。典型亚高山草甸地形，梁顶平直如屋脊，可见信号铁塔及平坦地域卧牛盘。

景观特色

沿途可见绵延的高山草甸、原始森林及山坡丛林。植被丰富，分布有凤毛菊、柳兰、紫菀、马兰头、野韭菜花及地榆花等。登临主峰高地草甸，可向东南遥望玉石梁，向北尽览崇礼山川，视野开阔。

难度等级

难度等级为初级进阶（Level 3），预计用时6小时。适合具备一定体能和户外经验的参与者，心肺疾病患者禁止报名。

交通安排

采用空调大巴包车往返，单程车程约2.5小时。集合点为牡丹园地铁C口（07:10）和西二旗地铁口辉煌国际麦当劳门口（07:40）。预计11:00到达徒步起点，17:30完成徒步集合返京，21:00左右回到北京上车点。

费用说明

非会员费用138元/人，会员费用128元/人。费用包含往返大巴费、高速路桥费、司机费、领队组织费及1天户外运动保险。费用不含个人中途下撤打车费及其他个人消费。活动满20人成行，出发前一天14点未达标将退费或取消。

装备建议

必备中帮徒步鞋、冲锋衣或软壳防风层、备用速干衣。建议携带手杖、护膝、小坐垫。饮用水至少2L/人，视情况增加。路餐以高热食品为主，如巧克力、牛肉干等。携带充电宝、对讲机、手机充电线。严禁携带自热米饭等重垃圾食品。

参与要求

适合初级进阶水平爱好者。有心肺等相关疾病史者禁止报名。需具备完全民事行为能力，未成年人需由监护人陪同并签署协议。迟到视为自动放弃且不退费。

保险信息

活动强制购买1天户外运动保险，报名时须提交真实姓名、身份证、电话等信息。拒绝提交信息者视为放弃福利，须自行购买当天户外保险。

风险提示

户外活动存在风险，参与者需自行承担除他人故意伤害外的安全责任。遇岔路不确定时等待领队指引，勿自行探路。远离悬崖边缘，不做危险动作。行进中注意调整呼吸，避免分心拍照。

退改规则

出发前一天10点前可退出退款；上午10点后退出费用不退，需自行找替补。若出发前一天14点人数未达20人，将安排退费或取消活动。

其他事项

严格遵守LNT原则，携带垃圾下山，勿采摘花草。若有队伍标识请固定在背包显眼处。推荐使用“两步路”APP导航。返程时间受最慢队员影响可能较晚，介意者请勿报名。天气变化请关注群内通知，确保保暖服装充足。

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